恰恰舞是所有拉丁舞中最受欢迎的舞蹈。其舞态花哨有趣，步伐利落紧凑。跳恰恰舞可以让你在淋漓尽致的快意中，感到冬天里洋溢着热情。我们分享的这部拉丁舞恰恰基本视频教程以热身运动开始，重点突出示范表演、分解教学。认真观看并跟随学习，您一定可以舞出魅力，舞出精彩!

　　恰恰舞起源于中美洲波多黎各的下层黑人，恰恰一词为舞蹈者用脚擦地板行进的声音，后来用伴歌或伴唱的形式奏出或唱出恰恰恰。其音乐很容易辨认，旋律音符通常是短音或是眺音。恰恰舞的重点，强调的是内部扬脚部，舞结构的编排不可过多长距离的移动，并在组合舞包含现场观众直接面对面舞蹈的舞，而每个动作节拍的配合相当重要。

　　要学习恰恰舞，首先要练好并合步。所谓的并合步又称为虾C步，是恰恰舞最基本的舞步。它通常由五步构成，但最能表现恰恰恰舞节奏及舞步特点的步子主要在第3-5 步。这三步中，它的节拍为QQS，又念做恰恰恰。恰恰舞的音乐节拍为每小节四拍，第一步和伦巴舞一样，也是从音乐小节的第二拍开始起步的，初学者不可只注意动作和脚步而忽视了乐曲节奏的掌握，否则踏错了起步的节拍，将会使脚步与节奏一错到底。

　　恰恰舞是一种姿态优雅、乐曲欢快的舞种。其最大特点在于动静结合，截止感强，不能像伦巴那样过于柔软和连续。除了青少年以外，很多中老年人也在学跳恰恰舞，看起来也很有意思。由于，中老年人的身体条件无法跟青少年相比，因此在学习与练习中要遵从以下要点，学起来会事半功倍：(1)根据自身条件循序渐进。(2)不要有太多花样步伐，比如旋转。(3)两个人注意配合。(4)舒展动作不要感觉夹起来跳。