本课程由福建中医药大学李灿东教授主讲，健康是一种理念，而不是固定模式。本课程以《黄帝内经》健康养生理论为指导，旨在传授“法于自然”健康理念，引导树立正确的健康观，科学地把握和调整健康状态，提高民众的健康水平。课程介绍了传统中医如何看待健康与疾病，中医健康理念的核心，如何在整体观念指导下识别和调整自身的健康状态等。
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