第4期公开课已经完美落幕了，从今年6月初到8月初经过了2个月的培训时间，由多位乒乓球教练进行指导，本期公开课一共有50名学员参与，采用小组的形式进行指导，学员每天上传训练视频，由负责的教练员进行指导并给出训练计划。本次公开课总共制作了100多集的教学视频，将会在8月份陆续更新播出。

教程列表：

《全民学乒乓公开课》第4.3期：反手拨球重心转换和调整

《全民学乒乓公开课》第4.2期：正手攻球重心转移的方法

《全民学乒乓公开课》第4.1期：第4期公开课介绍

《全民学乒乓公开课》第4.4期：正手拉球协调发力技巧_乒乓球教学视频

《全民学乒乓公开课》第4.6期：正手挑打手腕的控制方法

《全民学乒乓公开课》第4.7期：正反手搓球脚下移动技巧_乒乓球教学视频

《全民学乒乓公开课》第4.8期：抛好球是发好球的关键

《全民学乒乓公开课》第4.9期：正手攻球脚下转动教学视频_乒乓球教学视频

《全民学乒乓公开课》第4.9期：正手攻球脚下转动教学视频

《全民学乒乓公开课》第4.10期：反手拨球脚下转动教学视频

《全民学乒乓公开课》第4.11期：直上直下抛球害惨千万人

《全民学乒乓公开课》第4.13期：切菜还是搓球教学示范_乒乓球教学视频教程

《全民学乒乓公开课》第4.14期：肌肉放松是发好球的基础_乒乓球教学视频教程

《全民学乒乓公开课》第4.12期：反手拨球抬肘的纠正方法_乒乓球教学视频教程

《全民学乒乓公开课》第4.15期：正手攻球为什么老下网

《全民学乒乓公开课》第4.16期：反手拨球扭屁股打球

《全民学乒乓公开课》第4.17期：如何练好左推右攻

《全民学乒乓公开课》第4.18期：正手攻球夹臂问题

《全民学乒乓公开课》第4.19期：非持拍手的重要作用详解_乒乓球教学视频

《全民学乒乓公开课》第4.20期：手腕如何正确发力控制-乒乓球教学视频

《全民学乒乓公开课》第4-21期：反手发力乒乓球教学视频

《全民学乒乓公开课》第4.22期：先学弧圈不学攻球的新理论

《全民学乒乓公开课》第4.23期：脚踏实地从基本功练起

《全民学乒乓公开课》第4.24期：造成下网的几种可能

《全民学乒乓公开课》第4.25期：身体配合手臂发力

《全民学乒乓公开课》第4.26期：搓球要练习手腕调整

《全民学乒乓公开课》第4.27期：不要过早学习侧拧技术

《全民学乒乓公开课》第4.28期：学习发球的入门方法

《全民学乒乓公开课》第4.29期：正手拉球教学转动教学

《全民学乒乓公开课》第4.30期：如何解决打球僵硬问题_乒乓球教学视频

《全民学乒乓公开课》第4.31期：勾手掉腕拉球的错误纠正_乒乓球教学视频

《全民学乒乓公开课》第4.32期：如何将脚下传递到手上乒乓球教学视频

第4.33期：正反手如何正确转换《全民学乒乓公开课》乒乓球教学视频

第4.34期：放松制动发力技巧《全民学乒乓公开课》乒乓球教学视频

第4.35期：反手生胶学习的过程《全民学乒乓公开课》乒乓球教学视频

《全民学乒乓公开课》第4.36期：正手拉球亮拍的技巧_乒乓球教学视频

《全民学乒乓公开课》第4.37期：反手推拨横拨转动区别

《全民学乒乓公开课》第4.38期：如何提高实战中的连续性

《全民学乒乓公开课》第4.39期：相持、加转、前冲弧圈球如何练习_乒乓球教学视频

《全民学乒乓公开课》第4.40期：反手拉球提高手腕的爆发力_乒乓球教学视频

《全民学乒乓公开课》第4.41期：提高反手连续拉球的质量和稳定性

《全民学乒乓公开课》第4.42期：如何正确进行多点训练找节奏感

《全民学乒乓公开课》第4.43期：实战中如何提高稳定性（真人示范）（高阶技术）

《全民学乒乓公开课》第4.44期：手腕手指发力技巧（高阶技术）

《全民学乒乓公开课》第4期 学员雨露正手攻球与反手拔球动作纠错