泰拳是一项泰国人民最为热衷的体育运动，它是一门传奇的格斗技艺，也是一项以力量与敏捷著称的运动。学打泰拳不仅可以强身健体，防身自卫，而且可以瘦身塑体，改善心肺功能。你想学习泰拳吗?本站收录的这部实用泰拳视频教程绝对不失为您的最佳参考哦!

　　泰拳是一种泰式拳术，也是一种自卫术。它源于500年前的艾尤塔雅，曾在苏可泰皇朝时期盛行一时，享有“五百年天下无敌手”之美誉，素以凶狠凌厉闻名天下。泰拳主要运用人体的拳、腿、膝、肘四肢八体八种武器进行攻击，出拳发腿、使膝用肘发力流畅顺达，力量展现极为充沛，攻击力猛锐。

　　泰拳是一种运用拳、肘、腿、膝进行实战对搏的功夫，注重功力纯至和技术精细。修炼泰拳可以强健身体，感悟拳理，修筑神勇的心境并争雄擂台。具体来说学练泰拳主要有以下几种好处：

　　1、学习泰拳可以瘦身塑体。由于泰拳运动运用腰腹腿等大肌肉群的动作非常多，与其他运动相比可以更加快速的燃烧掉身体多余脂肪。久坐办公室的朋友最容易在腰、臀、腿部位囤积脂肪，练习泰拳可以让您在短期内安全有效的见到最明显的效果，让您的傲人身材得以快速重现。

　　2、学习泰拳可以强身健体，防身自卫。泰拳运用身体四肢的双拳、双肘，双膝、双脚八个部位为攻击武器进行搏斗。其攻击威力大，抗击打能力强，是一种完全实用的搏击技法。

　　3、学习泰拳可以提高您的肢体协调性。众所周知，人体的所有活动都是由大脑来指挥，四肢、躯干来配合才得以实现的，而协调性就是您大脑与肢体之间的配合程度，锻炼了协调性其实就是锻炼了身体的这一重要系统，提高协调性可以增强大脑机能，提高您从事其他任何运动的运动水平。