该课程为人文经典通识课程，倡导心性认知与修养实践的结合，讲述并践履儒家修心养性之心法，指示如何安顿自家身心性命，提升生命境界、生命意义与价值。该课程通过对儒家工夫修养的理论与实践的讲述，使修学者进一步深入理解儒家文化精神，让我们的脚步慢下来，让我们的心灵静下来，细细品味优秀传统文化给我们带来的精神滋养。
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