元极舞是一种健身舞蹈运动，它是根据元极学理论创编的,将舞蹈、医学、音乐、武术等元素融合于一体,是元极学普及传授方式之一。下面我们就具体了解一下元极舞。

　　元极舞一问世,就得到社会各界人士的广泛喜爱.元极舞传遍了四面八方。

　　元极功法以元极图理论为理论核心。旨在探索人类起源，主要进行人体科学研究。

　　《元极秘箓》上“平常心是道，功在日常中”的修练原则，结合实际应用，倡导创编丰富多彩、简单易行、行之有效、持久收益的修练方法。元极舞就是其中之一。

　　主要特点

　　一、 元极舞融《混沌初开法》的静功、动功、按摩功的精华於一体，寓练功於娱乐中，跳舞即是练功。集体跳元极舞，可以组成强大的叁元场，能收到更好的效果。

　　二、 元极舞既没有传统舞蹈中那种高难度的舞台动作，又避免了练功中的严肃性。动式简单，形式活泼，不用意念，不管经脉气路运行，只借助“元极音乐”中元音贯通和舞蹈姿式的导引而达到调和身心、协调脏腑、疏通经络，产生不求治病而病自愈，不求延年而寿自长的效果。

　　三、 元极舞十二节既是一个结构完的舞蹈，也可根据需要选节单跳;也可以集体跳。同时运动量小，时间和活动场地均不限，有很大的机动灵活性和适应性，且新年学员可以同时练，男女老少都能跳。