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舞蹈教程

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探戈交谊舞基本舞蹈动作教学视频

　　探戈舞是摩登舞中唯一一个带有拉丁特色的舞蹈，起源于非洲的双人舞蹈，其舞态刚劲有力，步伐顿挫磊落，属于伴奏音乐的顿挫感非常强烈的断奏式演奏，音乐节奏明快，是国际标准舞大赛的正式项目之一。　　探戈主要以意大利、西班牙风格为主，夹杂着一些黑人乐舞的韵调，集音乐、舞蹈、歌唱、诗歌于一体，是一门风格独特的综合艺术。探戈音乐节奏明快，独特的切分音是其鲜明的特征。舞步华丽高雅、热烈狂放且变化无穷，交叉步、踢腿、跳跃、旋转令人眼花缭乱。演唱者时而激越奔放，时而如泣如诉，或嫉世愤俗，或感时伤怀。跳舞时，男士打...

2018-12-11 12352 0B 54页
大众健身广场舞视频教程精选

　　在夏季，广场舞是中老年舞蹈爱好者为了达到健身娱乐作用而学习的一种集体舞蹈，且具有较强的自发性，因此受到大众的欢迎与好评，加上年度“神曲”级别的音乐更能把广场舞的欢愉与自由随意结合在一起，成为城市文化生活中不可或缺的重要形式和内容。如《最炫名族风》、《荷塘月色》等。　　舞蹈特征：　　特殊性　　鲁迅曾经说过，美的享受的特殊性，即在直接性。失去了“直接性”，必然影响损害“美的享受”。广场舞蹈不是在剧场表演，剧场表演舞台幕布把观众和演员隔离开来;分为舞台表演区和观众欣赏区，使观众和演员分开。而广场舞...

2018-12-11 2294 0B 0页
日韩爵士舞精彩表演视频教程

　　最早的爵士舞蹈盛行于美国南方乡村，于二十世纪早期开始流行起来，发展到现代而逐渐以日韩的爵士舞最受青少年的欢迎，加上动感流行的音乐来进行演绎会更有独特风格，在专业的爵士舞基本舞蹈动作中入门对于日韩爵士舞来说也十分重要。　　现今的爵士舞蹈，具有很大的包融性和很强的可塑性，并可以随时吸收最流行的音乐和舞蹈的特性，也正因如此，爵士舞极具娱乐性并为大众所欢迎及接受。爵士舞还有很多分类，比如morden jazz、new jazz、jazz funk等等。Morden jazz是早期的百老汇爵士舞，以肢...

2018-12-11 5034 0B 92页
交谊舞教学视频大杂烩

　　在一些重大场合或者休闲娱乐场合之中，交谊舞是增进人与人情感交流的最好方式，在大型体育舞蹈竞赛中，交谊舞也成为了正规的国际标准舞蹈，国际化、大众化将会是交谊舞未来的发展趋势。　　国际标准交谊舞步法要素1、　　步速：这是指运步的速度，国际标准交谊舞舞步中一个时间概念上的元素。国际标准交谊舞的步速有常步、快步、慢步、超快步、加长步、“静止”步。国际标准交谊舞常步――这是根据不同国际标准交谊舞舞曲具体情况而首先确定的基本步速。也就是说，在不同的国际标准交谊舞舞曲中，跳舞的人首先要根据国际标准交谊舞舞...

2018-12-11 1958 0B 0页
交谊舞基本舞步跳法教学视频

　　一位优秀的国标交谊舞女舞者在舞蹈过程中所表现出的优美线条与身体能量的力度感，对观众来说具有绝对的欣赏价值，一般在跳国标交谊舞时，男士带领并引导女士移动，练习时要先练慢动作，因为可以练习细部动作，五首都要练习，然后练习快动作，最后配上音乐练习。　　近年在国际舞蹈大赛中我们能看到，俄罗斯、乌克兰等国家的优秀选手有着全面出色的肢体训练能力，他们能把握舞蹈的乐感、风格，旋转的技巧高超，女性的完美肢体表现和舞伴间情感交流所构成的出色艺术表现力给我留下了深刻的印象。近年来英国的选手也提高了在舞蹈动作规范...

2018-12-11 22600 0B 89页
拉丁舞国际标准舞步基础教学视频

　　拉丁舞作为国际标准舞蹈比赛项目之一，竞技性是学习拉丁舞的一大特征，有时候一段精彩的拉丁舞表演关键在于是否入得了考官的“火眼金睛”，他们先看的是最基础的舞蹈技能，因此在学习中更要注重基本舞步的练习。　　拉丁舞练习要点：　　一、关于正压腿　　在压腿的几种方法里，正压腿是基础，也是习练者感到吃力的方法。初练者常存在以下问题：低头、弯腰，急于用头碰脚，胸部和腿之间出现一个大空儿，还有的站不稳，像要后倒似的，甚至出现腿部韧带受伤。要解决以上问题，压腿时可注意以下几点：　　1、规范动作，分步进行　　(1...

2018-12-11 2259 0B 0页
专业流行街舞学习要领教学视频

　　可以说街舞是现代社会中最流行的一种时尚舞蹈，在欧美其他国家以及大街小巷我们经常能看见时尚街舞舞者的身影，因此深受年轻人的喜爱，现下，不少人利用假期学习街舞，既培养兴趣爱好又锻炼了身体，一举双得哦。　　在舞动时，肢体所做的动作亦较其他舞蹈夸张。最吸引人之处，是以全身的活力带来热情澎湃的感觉。街舞因其轻松随意、自由个性和反叛精神而理所当然地受到年轻人的喜欢，在过滤掉原有街头舞蹈的痞味和夸张之后，街舞名正言顺地登上了大雅之堂——健身房。　　时尚与美丽同在跳街舞使人注意力集中，兴趣浓厚，动作优美、随...

2018-12-11 1484 0B 0页
东方神起《wrong number》舞蹈视频教程

　　《Wrong Number》东方神起所出专辑中最能够让观众感受到精炼的曲子，成员在中首次尝试的RAP给人留下了深刻的印象，MV中，队长郑允浩上半身全裸沐浴的特写更是在歌迷圈中引起轩然大波。　　东方神起是由Hero、Max、Xiah、U-Know、Micky五名成员组成的韩国男子组合，隶属于著名经纪公司SM Entertainment。于2003年12月26日初次亮相，2004年2月6日正式出道。2004年以《HUG》出道后就获得了极高的人气，被视为是SM公司继HOT之后推出的最成功的男子组合...

2018-12-11 832 0B 5页
精彩舞蹈表演视频集锦艺术赏析

　　舞蹈是一种人体动作的艺术表现形式，具有很强的艺术欣赏性，是一种空间性、时间性和综合性的动态造型艺术，于是在哲学家，美学家的眼中，舞蹈艺术已经升化为一种生活，甚至生命的艺术。　　在远古的社会生活中，几乎没有比舞蹈更重要的事情了-婚丧嫁娶，生育献祭，播种丰收，驱病除邪，一切都离不开舞蹈。舞蹈成为远古先民的质朴的生活方式和感知世界的手段。新喀里多尼亚的北方，市场店铺里商人轮流出来跳舞以展示他们的商品;北昆士兰的居民跳着节日的环舞，一只一只地捕捉虱子;非洲喀麦隆的酋长由于背叛被处死刑时，甚至唱着歌跳...

2018-12-11 1023 0B 7页
国标交谊舞大全培训教学视频

　　一位出色的国际标准舞蹈女舞者在舞蹈过程中所表现出的优美线条与身体能量的力度感，对观众来说具有绝对的欣赏价值，一般在跳国标交谊舞时，男士带领并引导女士移动，练习时要先练慢动作，因为可以练习细部动作，五首都要练习，然后练习快动作，最后配上音乐练习。　　近年在国际舞蹈大赛中我们能看到，俄罗斯、乌克兰等国家的优秀选手有着全面出色的肢体训练能力，他们能把握舞蹈的乐感、风格，旋转的技巧高超，女性的完美肢体表现和舞伴间情感交流所构成的出色艺术表现力给我留下了深刻的印象。近年来英国的选手也提高了在舞蹈动作规...

2018-12-11 13086 0B 96页
中国经典少数民族歌舞表演视频集锦

　　我国是一个民族众多的国家，每个少数民族都具有自己民族特色的民间舞蹈，且因为历史文化、地理环境、宗教信仰、生活习俗的不同，形成了不同的舞蹈风格特征，在我国历史文化长河中世代生息演进，是“世界宝藏中的瑰丽之花”。　　藏族是我国一个具有悠久历史和古老文化的民族。藏族舞蹈里的基本体态有松胯、含胸、垂背、弓腰、前倾。这些形象和高原地区繁重的劳动生活、虔诚的宗教心理及习俗有密切关系。“颤、开、顺、左、舞袖”这五大元素是不同藏舞的共同特点。　　上身松弛，略带前倾，膝放松，做快而小或是慢而柔韧的颤动。藏族众...

2018-12-11 8101 0B 0页
经典印度肚皮舞表演视频集锦

　　肚皮舞起源于埃及，但也会有不少人把印度舞和肚皮舞混为一谈，印度风格的肚皮舞妩媚多姿、色彩鲜艳斑斓，舞蹈动作中也包含了印度的特有手势，印度舞蹈很自然地融入到了肚皮舞中，印度风格肚皮舞在众多肚皮舞风格当中显得卓尔不凡。　　认识印度舞：　　提起印度风格肚皮舞，就不得不先静下心来好好来探讨一下印度舞——这种同样有着上千年悠久历史的古老的东方舞蹈派系。现在的印度舞总体来说分为两大种——一、传统的印度古典舞是印度的宗教舞蹈，有着严格的规范和程式。身体姿态造型千变万化，要求手势、眼神、内心所想、面部表情的...

2018-12-11 2613 0B 11页
半岛CiCi流行音乐舞蹈视频集锦

　　如果你是一名舞者，以追随时尚潮流为目标，时尚性感的舞蹈动作是你的最爱，那么，选择流行舞蹈训练将会是唤醒青春的一种正力量，是职业舞者成才必经之路，爵士舞、HIPHOP、LA-STYLE、FUNKY JAZZ等都是流行舞发展的先驱。　　1、肚皮舞　　肚皮舞被誉为是一种展现性感的舞蹈，它那种有节奏的扭动，臀部、腹部、胸部、肩膀、手臂和背部的姿势，它绝对是一种非常不错的有氧运动。泽尼亚·拉夫曼，一位NYC肚皮舞俱乐部的教练指出：“肚皮舞使用最小的消耗和身体协调，却锻炼了全身每一块核心的肌肉，所以它作...

2018-12-11 4656 0B 0页
流行音乐时尚爵士舞动作分解视频教程

　　在爵士舞的培训过程中，对于爵士舞基本功的掌握也是学者比较注重的舞蹈专业性问题，爵士舞专业老师提醒大家，在爵士舞舞蹈学习中不要一味的追求学了多少成品爵士舞，而是要在注意爵士舞基本功的突破。　　一、主要卡音乐节奏　　其实卡拍子和听音乐是很重要的，最好是和音节课一起进行才最好，踩步课简单来说就是指跟着音乐做简单摇晃动作，这节的主旨就在于要做到踩步的快慢和音乐的快慢一致。不仅仅是脚步的动作跟的上。四肢的动作包括头部摆动都要节奏一致。培养乐感和身体的协调性。算是最基础的必修课。具体方法不再赘述。　　锻...

2018-12-11 591 0B 7页
肚皮舞三日减肥瘦身教学视频

　　肚皮舞健身是最性感最时尚的强身运动，在洋溢着阿拉伯风情的音乐中，配着细碎闪光的腰间配饰，舞者灵巧抖动着的腰肢和手臂，让人恍惚间以为自己身在异域，其最大的特点就是腰、胯部的动作突出，在扭动中消耗热量，对于腰腹部的赘肉有明显的减脂效果。　　肚皮舞最大的特点就是腰、胯部的动作突出，记者看到很多学员都穿着上下两截的衣服。教练叶倩告诉记者，肚皮舞最独特的味道就是抖胯，因此她要求学员将腹部露出，不怕你肚皮上有肉，只怕你不敢扭，只要你敢扭你就是最美的。　　并且针对肚皮舞的特性，舍宾还推出为你的肚皮“美容”...

2018-12-11 869 0B 3页
标准摩登舞交谊舞步教学视频

　　一般人学习交谊舞都会很少选择登舞的课程，因此能跳出摩登舞特点的舞者也就十分少见，摩登舞从初学开始的诸多要求以及极其困难的入门都是学者所面临的难题，一位好的标准舞女舞者必需表现出他优美的线条与身体的能量，以下是标准摩登舞女士应注意事项。　　(一) 女士应有敏锐的感觉去跟随男士的引导动作，不可太积极想去影响男士，也不可太懒惰被男士拖着走。　　(二) 在舞蹈上要具备良好的个性与修养。　　(三) 要跳出自己的风格，而不是一昧的模仿别人。　　(四) 女士要作完整的节拍动作，并作身体线条最大的延伸。　　...

2018-12-11 2763 0B 16页
专业舞蹈形体训练课堂视频记录

　　形体训练来源于西方的传统文化，是舞蹈课程中比较优美、高雅的健身项目，通过舞蹈基础练习，结合芭蕾舞、古典舞、民族民间舞等进行综合训练，以达到塑造人们优美的体态，培养高雅的气质，因此深深吸引着广大的艺术爱好者，具有强大的感染力和生命力。　　基本站立姿势，手位脚位练习，气息动作结合练习以及把上把下一系列基本功练习。主要练习人的基本姿势，即训练正确的立、坐、卧和走、跑，气息在形体训练中的运用及头面部的形态和表现，即人的声、容、笑、貌。基本站姿正确与否，直接影响人各种运动行为的美。日常生活中，有些年轻...

2018-12-11 2513 0B 8页
欧美时尚爵士舞基本入门动作教学视频

　　现代爵士舞包含芭蕾舞和现代舞的动作特征，除了典型的爵士风格外，流畅而持续的动作也被用来强调修长的线条和曲线，且现代爵士舞舞者皆备有芭蕾舞训练背景，使他们能够自如地把单足转、曲腿平衡等与爵士步行和滑拼步等动作结合起来而使这种爵士风格很有观赏价值。　　爵士舞教案之各部位训练和套路练习的要领攻略：　　1、头部训练：　　方向分为前后左右四个部分，头部所有律动一定要做到自己力所能及范围内的最大幅度。前的时候(就是点头)尽量让下巴碰到锁骨，后的时候就是让头仰成和天花板一条平行线，左的时候让头尽量点到肩膀...

2018-12-11 2767 0B 0页
性感电臀舞基本动作要领教学视频

　　电臀舞是在欧美歌手中非常流行的一种极具性感诱惑力的舞蹈，现在流行的电臀舞在舞蹈风格上偏向拉丁风格，只是臀部左右、前后扭动而表现出的一系列大幅度舞蹈动作。　　口诀一：抬抬腿、提提臀　　方法：　　1、双手扶着椅背呈立正姿势，左脚脚尖向前、右脚脚尖朝外，使两脚呈九十度开口。　　2、以慢数到五的速度，将右腿向后抬起，达最高点后在空中暂停五秒，再以慢数到五的速度将右腿放下。　　3、右腿至少做八次抬放后，再换左腿。抬腿时身体必需保持直线姿势，不可倾斜、弯腰或曲膝，并要避免将重心全靠在椅背上。　　口诀二：...

2018-12-11 3493 0B 11页
Breaking教学视频

Breaking是hip-hop文化中的舞蹈，它是由top rock、footwork、spinning moves(power moves）and freeze几个动作所组成。这个课程详细的讲解了breaking的每个动作。大家要好好学习哦！...

2018-12-11 204 0B 1页

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