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舞蹈教程

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民族舞等级考试专业培训计划视频教程

　　中国民族民间舞蹈有着极其丰富的文化内涵，且每一种舞蹈风格都独具韵味，中国民间民族舞因地域民族的不同而呈现出不同的民族民间舞蹈风格，学习民间民族舞有助于孩子兴趣爱好的培养、艺术修养的养成、优雅气质的塑造，学习中国民族民间舞从以下几方面帮助孩子的成长：　　一、训练形体，提升气质舞蹈能改善人的体制，有着明显改善形体的功能，培养孩子健康的体魄，挺拔、有没身体姿态，并对孩子气质的养成起到重要作用。我们的教材可使幼儿和青少年在舞蹈学习中达到运动效果，进而培养他们的动感与自信，并可通过学习传统舞目，增强...

2018-12-11 1679 0B 28页
中华民族舞蹈精彩表演视频集锦

　　多彩多姿的中国民族民间舞蹈是我国传统舞蹈艺术的源泉，经过不断演进流传至今，总体上都有古朴优美的特征，因此各个少数民族舞蹈以其绚丽的风采特征深得我国各族人民和世界各国朋友的喜爱，被誉为“世界宝藏中的瑰丽之花”。　　藏族是我国一个具有悠久历史和古老文化的民族。藏族舞蹈里的基本体态有松胯、含胸、垂背、弓腰、前倾。这些形象和高原地区繁重的劳动生活、虔诚的宗教心理及习俗有密切关系。“颤、开、顺、左、舞袖”这五大元素是不同藏舞的共同特点。　　上身松弛，略带前倾，膝放松，做快而小或是慢而柔韧的颤动。藏族众...

2018-12-11 8816 0B 55页
中国经典古典舞蹈表演集锦视频教程

　　舞蹈是以肢体语言塑造艺术形象的一种表现美的艺术它具有极强的欣赏性，《中国经典古典舞蹈表演集锦视频教程》视频包括中国古典舞的诞生及发展历史的讲解，通过对典型教材的实例分析培养学生了解及运用教学规律，从而为舞蹈打下坚实的基础。　　1.舞蹈的呼吸不同于生活中的呼吸，后者平稳均匀，而前者是有弹性，有韵律，有节奏的，有时长，有时短，有时平稳，如何掌握运用呢?是一个坚持不懈的训练过程，现在让我们在压腿组合中初步体会一下在基训中如何运用呼吸。　　2.把杆组合《压腿》。　　预备：45度面对把杆单手扶把，单背...

2018-12-11 10641 0B 89页
初学肚皮舞基本舞蹈动作教学视频

　　肚皮舞起源于埃及，在现代是一种极具性感诱惑力的舞蹈，初学肚皮舞，舞者主要是靠胯来进行舞蹈的，其次是胸，膝盖，腹部，手臂，臀等，手脚与身体的协调性也非常重要，肚皮舞基本功我们来进行分步练习。　　想学会舞蹈，必须先了解它的含义，和它具体包括哪些种类：　　一、Persian ：　　这种肚皮舞和其他中东国家的肚皮舞不一样的地方在于它很少有腹部的动作，更多的是优美的手臂动作和肩部的摇摆及旋转。Persian会让我们看到另外一种肚皮舞，通过反复的手臂及肩部动作，一样可以达到动人的效果。　　二、Beled...

2018-12-11 2903 0B 0页
时尚拉丁健身舞蹈详细教学视频

　　拉丁健身操是一种把拉丁舞与健身操巧妙结合起来的健身舞蹈，最初源自欧美的拉丁舞蹈，加入有氧健身操的动作，再添加一些手臂的动作组合而成，在舞蹈过程中引用了拉丁舞狂热的音乐，使健身者在激情的拉丁音乐中达到健身减肥的效果。　　拉丁健身操虽然来源于国标中的拉丁舞，但绝对不强调基本步伐。更确切地说，它是健身操的一种，强调能量消耗，令人获得精神上和身体上的舒展。拉丁健身操是将有氧操和拉丁舞合二为一的，这可是一样好“东东”：它在有氧操里加进舞蹈的动作，让人体会桑巴、恰恰、伦巴、慢波等各种拉丁舞的趣味性，但它...

2018-12-11 2297 0B 0页
日韩风爵士舞动作分解教学视频

　　在专业的爵士舞基本舞蹈动作中，舞者身体胯、扭腰、身体呈波浪形扭动是爵士舞的主要特点，也是入门必学的基本动作，只要把这些基本动作衔接得行云流水就能展现出性感时尚的舞蹈风格。　　一个好的爵士舞者除了基本步子要正确之外，身体中要蕴涵灵魂、性感和平衡三要素。　　练习爵士舞对穿着没有特殊要求，关键是要自己舒服。建议穿着较为贴身的衣装，舞动起来更有美感。　　随着音乐，腿向前跨步或退步，弯曲膝盖，将胯顶向一侧，注意手的动作配合拧胯动作，以保持身体平衡与美感。踢、踢、踢―――踢腿组合　　举手投足要协调，除了...

2018-12-11 1170 0B 14页
爵士舞基本动作分解教学视频

　　学习专业的爵士舞舞蹈动作是一项有助于身体塑形的的过程，但基本功的训练也有一定的难度，作为国际性的时尚流行舞蹈，爵士舞在国际上特别是部分欧美国家已日臻成熟，在中国也十分受欢迎。　　爵士舞基本功训练：　　身体:舒展挺立，三点一线，腿略宽于肩　　头:前后左右律动.以颈部为基点划圆律动,上下律动,颈部韧带练习　　头部力量训练:上下左右,横侧左右　　肩:上提下拉,单肩前后,双肩前后律动　　手臂:夹肩力度训练,手臂伸展训练　　韧带:包括手臂,腿部韧带拉伸　　胸:前后左右圆周练习.肩带胸部圆周练习　　腰:...

2018-12-11 2991 0B 19页
汉族扇花秧歌舞教学视频

　　每个民族都具有独特的民族艺术与舞蹈特色，汉民族与其它少数民族相比，舞蹈虽然不是很突出但也有十分典型的代表—秧歌舞，是迄今仍然活跃在民间的汉族舞蹈。　　一、秧歌舞蹈的现代步伐：舞蹈作为一种艺术形式，在人们的审美活动中占据重要地位。它即有深厚的历史积淀和文化底蕴，又能够敏锐反映特定时代的审美意识。　　新中国的成立，给舞蹈创作提供了广阔的天地，舞蹈艺术进入一个新的具有突破性发展的里程。广泛流传在民间的秧歌舞蹈经过舞蹈艺术家的收集、整理，在编创一些具有代表性的作品的同时，以一种舞蹈组合的形式进入了教...

2018-12-11 462 0B 0页
芭蕾舞基本功练习入门技巧教学视频

　　很多业余学习舞蹈的人都会首先十分痴迷于芭蕾舞的魅力，每一位业余芭蕾爱好者有时候在芭蕾舞基本功练习中所付出努力的远远超过她们在舞蹈上得到的，更能在学习的过程中舞出自己精彩的人生。　　1、古典芭蕾中“开”特点的训练方法　　针对芭蕾舞“开”的特点训练时，初学者应注意从大腿到脚部的外开训练，要求我们的膝盖总是要打开的，站立时也是要抬头挺胸双肩打开。　　2、芭蕾舞中“绷”特点的训练方法　　芭蕾舞中的“绷”不单纯是绷脚，而是在做plie 、tendu 、fondu 、jete 等一系列动作时腿也是绷紧的...

2018-12-11 4770 0B 27页
经典印度风情歌舞欣赏视频集锦

　　在现实生活中，经典的印度舞并不完全是那些宝莱坞歌舞片里的简单演绎，印度歌舞随着文化交流的逐渐广泛性，中国观众也开始逐渐消除对印度舞蹈的集体误解，其实真正绵延千年的印度舞蹈体系庞大，内涵沉厚，包含内容十分丰富多彩，是一种迥异于中国舞但却同样浪漫的东方艺术。　　印度舞在修习中，它不一味追求芭蕾等舞蹈那样的“开、绷、直”，而是在尊重人体的自然曲度的同时，让柔韧和协调潜移默化地进入修习者的身体，另外，印度舞特别注重其他舞蹈不甚强调的“细微传达”，诸如眼神、手型以及身体移动时的进退拿捏，或细腻柔美，或...

2018-12-11 8902 0B 55页
零基础交谊舞入门大全教学视频

　　一位好的标准舞女舞者在舞蹈过程中所表现出的优美线条与身体能量的力度感，对观众来说具有绝对的欣赏价值，一般在跳国标交谊舞时，男士带领并引导女士移动，练习时要先练慢动作，因为可以练习细部动作，五首都要练习，然后练习快动作，最后配上音乐练习。　　近年在国际舞蹈大赛中我们能看到，俄罗斯、乌克兰等国家的优秀选手有着全面出色的肢体训练能力，他们能把握舞蹈的乐感、风格，旋转的技巧高超，女性的完美肢体表现和舞伴间情感交流所构成的出色艺术表现力给我留下了深刻的印象。近年来英国的选手也提高了在舞蹈动作规范中对审...

2018-12-11 15624 0B 64页
维吾尔民族民间舞蹈教学视频

　　维吾尔族民间舞蹈源自于维吾尔民族内部，是维吾尔少数民族在物质文明与精神文明发展过程中创作而成，具有鲜明的地域性与民族特点，一般主要有六种样式组成：多朗、赛乃姆，以及盘子舞等道具舞蹈。　　多朗舞是一种古老的舞蹈形式，包括齐克提麦、赛乃姆等四种节奏的动作。　　齐克提麦——节奏慢而平稳，舞蹈以二步一踏为骨干动作，并贯穿于整个舞蹈的始终。　　赛乃姆——节奏的舞蹈，以滑冲步为骨干动作，这个动作的本身就具备了膝部微颤动作的特点。四种基本动律：以多朗的颤步和滑冲步为代表的两种，以赛乃姆的垫步、三步一抬为...

2018-12-11 1577 0B 16页
精品蒙古族舞蹈教程

在我国的五十六个民族中，每一个民族都有他们自己独特的舞蹈,，每个民族的舞蹈都有自己的特色。蒙古民族的舞蹈文化与他们的狩猎、游牧生活有密切联系。蒙古族舞蹈的特点是浑厚、含蓄、舒展、豪迈。喜欢并想学跳蒙古族舞蹈的朋友可以到外唐网观看一下这部精品蒙古族舞蹈教程。蒙古族人民是能歌善舞的民族，传统的蒙古族舞蹈有“安代舞”、“盅碗舞”、“筷子舞”、“牛斗虎舞”、“摔跤舞”等。历史上每一个民族都在他们的社会生活中创造了一整套反映民族生活、思想情感并具备一定审美特征的艺术表现形式。舞蹈艺术是每个民族开创时间最...

2018-12-11 976 0B 15页
精品学跳傣族舞视频教程

　　外唐网为大家提供的这部精品学跳傣族舞视频教程是一部非常不错的教程。呀可以让你见识原汁原味的傣族舞蹈和风格各异的傣族舞种，把你打造成出类拔萃的东方灵动美人。心动不如行动，速速来外唐网观看、学习吧!　　傣族舞动作优美、典雅、其动作棠韧内在而又轻盈敏捷，以起伏步为主，中国傣族的居地大多与缅甸、老挝、越南等国接壤，傣族人民善于吸收来自四方的文化精华，并能融于本民族古老的文化中，经过长期发展，形成了傣礁舞蹈品种繁多、形式多样的特点，其中又以浪漫唯美的孔雀舞最负盛名。　　如何让幼儿学跳傣族舞蹈，在幼儿园...

2018-12-11 2913 0B 0页
朝鲜经典民族舞蹈赏析视频教程

　　中国的朝鲜族大多数聚居在中国吉林省延边朝鲜族自治州与黑龙江、辽宁等省的朝鲜族聚住区，具有朝鲜少数民族特色的舞蹈也源自于此，在中国东北地区的特定环境中，朝鲜舞蹈具有风韵典雅、含蓄等特色，人们一般即兴起舞，舞蹈动作幅度较大，伴奏音乐旋律优美多变。　　因为朝鲜族历来受汉族的儒家“中庸”思想严重，“礼”学这潜意识的体现出，朝鲜族舞蹈具有风韵典雅，含蓄等特色。“对称”关系更是朝鲜舞蹈中的重要体现。首先，从动作上看，朝鲜族舞蹈动作多是圆形的。手臂是圆形的，身体是圆形的，路线也是圆形运动，因此不管是静态...

2018-12-11 2042 0B 18页
舞蹈形体训练课堂视频记录

　　舞蹈形体训练作为一门独立的表演课程，对人物形象的塑造、性格的刻画、情境的展现、情感的抒发都能具有高水准的舞台表现力，目前的舞蹈教学多以解决舞蹈的技术和风格为主，缺乏舞蹈表演课程的设置，舞蹈艺术特殊的表演规律决定了形体表达的重要性，它也是培养舞蹈学生艺术表现力的一个重要基础环节。　　一、提高形体素质，加强形体可塑性　　“艺术美”是一种持久性的气质和魅力，这种气质和魅力的形成需要一段时间的系统训练才能获得;更为重要的是，“艺术美”是靠一个整体结构来获得和展现的。人体是艺术表现整体结构中的一个重要...

2018-12-11 851 0B 12页
流行街舞技巧性动作教学视频

　　街舞起源于美国，也称HIP-HOP，最初来自黑人街头舞蹈，因其轻松随意、自由个性和反叛精神而理所当然地受到年轻人的喜欢，而韩国的流行街舞在过滤掉原有街舞的痞味和夸张之后，名正言顺地登上了韩国的流行舞蹈榜首，并变得越来越具有自己独特的风格。　　韩国国内BBOY好多玩韩FEEL，个人认为美国的BBOY更加有特色。不是说人要往高处爬不?我觉的美国那边真的很厉害，比韩国强。美国每个BBOY都有自己的东西，自己的STYLE、自己的原创。或许是因为街舞就是美国发源的。不可否认韩国街舞的影响力之大，但与美...

2018-12-11 6754 0B 68页
经典藏族民族歌舞欣赏视频教程

　　藏族舞蹈在我国少数民族中有宗教寺院、农区舞蹈、牧区舞蹈、半农区半牧区舞蹈，具有悠久的历史和灿烂的民族文化，其中以芜姆、锅庄、弦于、果谐、堆谐、热巴等舞蹈为主，在表演中多为载歌载舞的形式，音乐活跃热烈。　　1.芜姆　　芜姆是藏族喇嘛教寺庙中的传统舞蹈，是一种驱疫鬼、谢神灵的面具舞蹈，芜姆有一套严格、完整的程序，表演者多为寺庙中的众僧。表演场地在寺庙内。　　芜姆的舞蹈内容是：“先是舞者装扮成众神，手持各种法器，兵器进场绕场一周，然后所扮各神分别表演。表演的舞蹈有：阎王舞，是阎王与阎后的双人舞表演...

2018-12-11 2488 0B 0页
萨尔萨基本舞步动作分解教学视频

　　萨尔萨舞是一种节奏强烈的拉丁舞，讲究两个人的配合和默契，其热情奔放的舞风不逊于伦巴、恰恰，但却比它们更容易入门，因为跳萨尔萨舞的人也有更多率性发挥的空间，因此萨尔萨舞不仅风靡拉美地区，也受到世界其他地区人民的喜爱。　　萨尔萨舞和曼波舞非常的相似，他们的风格都是每八拍踏六步，还有一步部分国家跳八步，即三踏步一点步，因此有一种说法萨尔萨分为三步萨尔萨和四步萨尔萨，在萨尔萨舞中跨部的扭动是一个特色动作，在这一点上又和曼波舞有很大的差别，曼波舞大部分情况下是前后移动步而在萨尔萨舞当中，平行移动步伐显...

2018-12-11 23513 0B 86页
爵士舞基本舞蹈动作分解教学视频

　　爵士舞是追求愉快，活泼，有生气的一种舞蹈，它并不像传统式的古典芭蕾必须局限于一种形式与遵守固有的姿态，但和的士高舞那种完全自我享受的舞蹈又不同，它会配合爵士音乐表现感情，在步法和动作上借用了芭蕾舞的动作位置和原则、踢踏舞的技巧、现代舞的基本躯体动作、拉丁舞的舞步与摆臀以及东方舞蹈上半身的挪动位置等等。　　虽说必须掌握一定技巧才能成为一名成功的爵士舞者，但几乎每个人都能掌握它的基础舞步，而且爵士舞的表演空间很广，个人的色彩和独特的风格才是舞动时最令人注目的地方。　　练习爵士舞对穿着没有特殊要求...

2018-12-11 2465 0B 36页

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