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舞蹈教程

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金牌拉丁舞基本舞蹈动作分解教学视频

　　在舞蹈之中，拉丁舞是最有气质与艺术气息的一种舞蹈，在激烈的体育舞蹈竞争之中，带给我们的更多的是对舞蹈的欣赏与美的视觉享受，用作提升个人气质形象也能达到基本要求，学舞者一定要具备一个开放的心态，只要你勤于操练，就会舞得自然流畅。　　国际标准拉丁舞是规范、严格、标准的，它是在拉丁舞的基础上发展规范形成的竞技专业舞蹈，内容包括伦巴、恰恰、牛仔舞、桑巴、斗牛舞。　　拉丁舞的五项舞蹈各有风格，桑巴的激情，恰恰的活泼，伦巴的婀娜，斗牛的强劲，牛仔的逗趣。风格的不同，最主要的是内涵的把握。　　舞伴之间的平...

2018-12-11 2250 0B 12页
中国民族舞舞蹈示范课堂记录

　　中国是一个有着五十六个民族的大家庭，每一个民族都具有民族独特风格的舞蹈，这些舞蹈是各族人民在长期历史进程中集体创造、集体传衍、不断积累发展形成的，是对各族人民劳动与生活的反映，是各民族社会历史文化的积淀。　　1、了解各民族的地理人文知识, 是演绎好民族舞的第一步　　了解各个民族不同的文化背景、生活习俗与人文地理,明白自己跳的是什么, 有了明确的概念才能在第一时间内掌握到各个民族舞蹈的特点,思想观念里对该民族有一个“先入为主”的认识。例如, 在演绎藏族舞蹈时, 应该首先了解藏族的地理位置与气候...

2018-12-11 1105 0B 0页
魅力拉丁牛仔舞基本舞步教学视频

　　牛仔舞是拉丁舞项目之一，它动作粗放，音乐节奏欢快跳跃，舞步丰富多变，它的舞步是激动人心的，动作敏捷而自如，有时有强烈的扭摆和迅急的连续的旋转使人眼花缭乱，亢奋热烈，因此，牛仔舞在拉丁舞中具有独特的魅力。　　跳好牛仔舞的并合步必须要掌握好并合步的节奏，并合步的数拍是3&4，其中3占四分之三拍，&占四分之一拍，4占一拍，整个并合步占两拍。有很多初学者把牛仔舞的并合步的节奏跳成了快快慢，哪就成了恰恰中的并合步节奏了，感觉也就不对了。　　有很多初学者，跳的节奏虽然对，但是给人的感觉仍然象是跳恰恰，原...

2018-12-11 3744 0B 0页
布鲁斯慢四基本舞步入门教学视频

　　布鲁斯舞也称慢四步舞，其舞曲来源于美洲丛林中黑色人种的有忧伤感的乐曲Blues。其舞步易于掌握，具有斯文、高雅的气度，并被称为启蒙舞蹈，时至今天，布鲁斯已是美国黑人文化的重要一环，甚至是美国文化遗产的一个重要组成部分。　　布鲁斯(又译蓝调(blues)，港台常译为“怨曲”)是一种基于五声音阶的声乐和乐器音乐，它的另一个特点是其特殊的和声。布鲁斯是南北战争后，在黑人民间产生的一种演唱形式，它与黑人的种植园歌曲(劳动时集体合唱的无伴奏歌曲)有着一脉相承的关系。布鲁斯起源于过去美国黑人奴隶的圣歌、...

2018-12-11 2724 0B 0页
迪斯科舞蹈动作分解慢动作详解教学视频

　　极具节奏感的迪斯科舞蹈在学习过程中难免会有些困难，《迪斯科舞蹈动作分解慢动作详解教学视频》为你放慢节奏，慢动作解析迪斯科的具体舞步，教你如何跳好迪斯科。　　舞蹈不仅对观众具有赏心悦目的观赏性而且对于舞者来说更有强身健体以及塑身的时尚效果，一般来说，武斗都是以人的身体來作为表达思想和感情的工具的，因此，舞蹈更主要的是呈现出生命的活力和律动，在迪斯科的表演中就十分明显。　　说舞蹈不能不提到音乐, 因为音乐是舞蹈的灵魂, 是舞蹈情感和节奏的基础.目前, 为迪斯科、霹雳舞配乐的基本上都是摇滚乐.摇滚...

2018-12-11 4817 0B 15页
中国经典民族舞视频教程精选

　　中国是一个拥有五十六个民族的文化大国，舞蹈是彰显各民族特色的艺术代表，民族舞柔和了音乐，戏剧，绘画，杂技等多门艺术，以广大人民为基础，在发展的过程中逐步形成自己特色的民族民间舞，因此是对各族人民劳动与生活的反映，是各民族社会历史文化的积淀。　　一、民族民间舞蹈的大众性民族舞蹈原于人民大众，以其通俗浅显、直接便捷的特点，直接反映人民大众的生活、生产与情感，为广大人民群众喜闻乐见，是人民劳动的结晶。因此，只有反映、服务于人民大众的生活、生产和情感，才有发展动力。大众性这个民间舞蹈审美特征涉及到...

2018-12-11 4542 0B 23页
蒙古经典民族舞蹈表演视频欣赏

　　蒙古舞蹈具有浑厚、含蓄、舒展、豪迈的风格特点，在少数民族的歌舞中久负盛名，在蒙古族的部落中，蒙古人从不拘束自己的情感，舞者在一挥手、一扬鞭、一跳跃之间就能洋溢出蒙古人的纯朴、热情、勇敢、粗犷和剽悍，说蒙古族是以歌舞为伴的民族一点都不为过。　　一是盅碗舞。盅碗舞一般为女性独舞，具有古典舞蹈的风格。舞者头顶瓷碗，手持双盅，在音乐伴奏下，按盅子碰击的节奏，两臂不断地舒展屈收，身体或前进或后退，意在表现蒙古族妇女端庄娴静、柔中有刚的性格气质。舞蹈利用富有蒙古舞风格特点的“软手”、“抖肩”、“碎步”等...

2018-12-11 2460 0B 21页
时尚型男霹雳舞舞蹈教学视频

　　霹雳舞是街舞的一种形式，“霹雳舞”动感和节奏感非常强烈，因此青年人对跳这种舞简直到了如醉如痴的程度，在舞蹈的过程中自然就包括了一些贴近地面，以头、肩、背、膝为重心，迅速旋转、翻滚的舞蹈动作，在现代都市生活中迅速发展成为了一种街头文化。　　霹雳舞起源于美国，它的创始人是美国东海岸黑人歌星詹姆斯•布劳德。的舞步，“霹雳舞”动感和节奏感非常强烈，跳起来可以尽情尽兴，青年人对跳这种舞简直到了如醉如痴的程度。　　1983年春天，两种前所未见的舞蹈动作叫许多美国人大开眼界：一是纽约市“滚石队”的舞蹈演员...

2018-12-11 1169 0B 0页
国标桑巴基本舞蹈动作分解教学视频

　　桑巴源自于巴西，是欧洲白人音乐与非洲黑人音乐融合的产物，三十年代桑巴舞传入美国，由于它趣味性强，生动活泼，后经过美国舞蹈专家们的提练和加工把它纳为拉丁舞系列的五大舞种之一，于是每逢节日，巴西人们就会跳起豪放而又带点即兴发挥的桑巴舞蹈。　　桑巴舞的练习方法弯曲腿部力量的练习方式，国标桑巴舞可藉由椅子来练习，以单足置于椅子上向下压，大腿与臀部对抗地心引力用力将身体直直向上提起。桑巴舞的练习方法对初学者只是轻松的跳舞步，真正的舞者则随时随地要以作用力与反作用力来表现美感。　　桑巴舞的风格特点，可以...

2018-12-11 4259 0B 0页
舞厅蹦迪基本舞蹈动作分解教学视频

舞厅流行的蹦迪由“迪士高舞”演变而来，是十分劲爆的一种舞蹈，代表了最新、最劲、最毒的音乐与舞蹈，由于它节奏感强、简单易学、富有感染力和激情，极符合现代人的情趣，舞者在场地内可自由自在地发挥，随着节奏感极强的音乐，舒展全身筋骨，使你享受浑身释放后的一份舒坦和惬意。　　“蹦迪”是前几年由“迪士高舞”演变而来，由于它节奏感强、简单易学、富有感染力和激情，极符合现代人的情趣。　　“蹦迪”的场地有两种，一种是震动钢板(在钢板下安装强性弹簧)，一种是木质地板。“蹦迪”时，人们在场地内自由自在地发挥，可一人蹦...

2018-12-11 5799 0B 10页
爱尔兰踢踏舞入门舞蹈动作教学视频

踢踏舞最关键的舞蹈动作在于脚上与腿部动作，爱尔兰专业的踢踏舞舞者用他们特别的踢踏舞鞋在地板上摩擦出各种拍击声与踢踏声，那种声音的清新程度是决定踢踏舞成功的重要标准，在日常生活中，踢踏舞的自学方法有很多的，自学的光盘、书籍都是很好的自学参照物。　　踢踏舞的要求：　　跳踢踏舞一定要先把脚活动开，脚主要用踝关节，因此我们先练习脚的勾绷，然后脚脖子向里转一转，向外转一转，抖一抖膝盖、把膝盖关节放松，然后做：　　1、膝关节的曲直以及双臂的摆动练习(脚全掌着地)　　2、单臂摆动练习(其他与上同)　　3、双脚...

2018-12-11 2360 0B 0页
舞厅时尚交谊舞专业教学视频

在舞厅或电视电影中出现的潇洒交谊舞舞姿一直都是舞蹈爱好者的模仿对象，我们知道，国标舞是力与美的结合，它优雅、华贵、活泼、以及热情的风格带给人们无限美的感悟与遐想。近几年来，多数国内专业选手更加重视了对基本技术的运用，更加重视舞蹈风格的表现和肢体语言的表达，特别是对身体重心的转移有了明显的进步，国内选手也更要加强在音乐中感受不同舞蹈的韵律，并能有明显的动作改进。要加强心理能力训练。只有演员产生了与舞蹈相应的情感及联想，才能把自己的内心感受化为激情倾注于舞蹈动作之中，给舞蹈注入一种新鲜的活力。现在学...

2018-12-11 4415 0B 0页
跟名师学跳桑巴舞实用教程

欢快、煽情、激昂是桑巴舞的代名词，也是拉丁舞是最煽情的舞蹈。桑巴舞是巴西的国舞，代表着热情及多种族族群的艺术融合。你喜欢桑并想学跳桑巴舞吗?外唐网收录的这部跟名师学跳桑巴舞实用教程是一部不可多得的精品教程。认真观看病跟随学习，你一定可以在短时间内学会跳桑巴舞。桑巴是源于巴西巴伊亚的一种舞蹈和音乐类型。它最早根源于非洲土著带有宗教仪式性的舞蹈，通过被贩卖到巴西的黑人奴隶带到巴西，再与流传至当地的其他文化混合，渐渐演变成今日的桑巴。桑巴现已被公认为巴西和巴西狂欢节的象征，是最大众化的巴西文化表达形...

2018-12-11 1734 0B 15页
集体广场舞动作分解慢镜头教学视频

广场舞是中老年舞蹈爱好者为了达到健身娱乐作用而学习的一种集体舞蹈，且具有较强的自发性，因此受到大众的欢迎与好评，加上年度“神曲”级别的音乐更能把广场舞的欢愉与自由随意结合在一起，成为城市文化生活中不可或缺的重要形式和内容。如《最炫名族风》、《荷塘月色》等。　　舞蹈特征：　　特殊性　　鲁迅曾经说过，美的享受的特殊性，即在直接性。失去了“直接性”，必然影响损害“美的享受”。广场舞蹈不是在剧场表演，剧场表演舞台幕布把观众和演员隔离开来;分为舞台表演区和观众欣赏区，使观众和演员分开。而广场舞蹈是在观众当...

2018-12-11 7928 0B 0页
中国傣族舞基本舞蹈动作分解教学视频

傣族是一个有着古者文化的少数民族，也是一个能歌善舞的民族，而傣族的舞蹈则是傣族内部古老的民间舞，也是傣族人民最喜爱的舞蹈，傣族舞蹈种类繁多，形式多样，流行面也很广，并各有特点，在舞蹈的过程中还能跳出丰富多彩的舞蹈动作和富于雕塑性的舞姿造型。　　代表性节目总的可分为自娱性、表演性和祭祀性三大类。　　1.自娱性的节目有“嘎光”、“象脚鼓舞”、“耶拉晖”和“喊半光”等，其中最具代表性的是“嘎光”和“象脚鼓舞”。 “嘎光”系傣语，“嘎”为跳或舞，“光”泛指鼓，也有集拢、堆积的意思。“嘎光”可译为“围着鼓...

2018-12-11 3667 0B 0页
性感钢管舞减肥瘦身舞蹈教程

适合减肥的舞蹈有很多，其中钢管舞最具性感的特征，这种充满了野性诱人味道的钢管舞在舞蹈的同时借助钢管的作用能巧妙的达到快速瘦身的效果，可以说钢管舞是一种性感却又可以快速瘦身的舞蹈。　　准备一根竖立的钢管即可。还有最常见的是羽毛围巾，记得一定要是色彩斑斓的。防滑粉或体操专用手套：防滑保证舞者安全。　　跳钢管舞首先要讲究着装，紧身短裤，紧身上衣，可以让学员更好地看到自己的身体曲线和动作完成情况。穿短裤是为了在杆上方便做高抬动作，当用大腿裸露的皮肤夹住钢管不会下滑，这样才能完成很多动作。过膝的长靴不仅可...

2018-12-11 1517 0B 13页
专业肚皮舞基本动作技巧教学视频

埃及肚皮舞的发源地，带有神秘色彩的肚皮舞是非常女性的舞蹈，舞者可以随着变化万千的快速节奏，摆动腹部、使劲的舞动臂部、胸部，一如欧美的狐步舞般，时而优雅感性、时而妩媚娇柔，令人眼花缭乱的胯部摇摆动作，塑造出优雅性感柔美的舞蹈语言，充分发挥出女性身体的阴柔之美。相传有一位貌美且身材妙曼的年轻女子，结婚之后不知道为什么一直没有小孩，痛苦的女子来到神庙祈祷。在神秘力量的引导下她开始动情地在神像前投足、扭腰、摆臀，好似舞蹈，以此来祈求生育之神能圆她有一个孩子的愿望。她那婀娜多姿的优美舞蹈，使在场的祭司们为...

2018-12-11 3098 0B 0页
精彩手语舞蹈表演视频集锦欣赏

手语舞是手语和舞蹈的结合，可以理解为一门艺术，它既能活跃身心，同时也能凝聚团队的力量，塑造良好的精神面貌，因此，手语舞蹈是最能感动观看者的舞蹈之一，手语五并不华丽与优美的舞蹈动作在表演之中就能带给人们无形的激励与感动，我们以最经典的歌曲《感恩的心》为例，教你基本的手语舞蹈教程。　　我来自偶然: 右手手心向上, 于腰前由左往右平伸, 再换左手, 由右往左平伸. 像一颗 : 右手食指比1, 由左往右平伸. 尘土 : 双手手指捏起, 从两眼前往两旁分开, 手指要上下捏合再轻开. 有谁看出 : 左手食指...

2018-12-11 1629 0B 0页
张爱华肚皮舞基本动作教学

大多数人在学习肚皮舞的过程中往往都十分重视腰部与胯部的舞蹈动作，但是成套的肚皮舞却练习的很少，掌握肚皮舞的舞蹈动作十分关键的，而且在减肥方面还可以取得不错的效果。　　肚皮舞之所以成为健身的新热点，是由于其动作和舞步自然随意，对身体不会造成任何伤害，而且完全不受年龄和体型的限制。　　更重要的是该舞蹈主要针对腹部、腰部的脂肪，有效地收紧全身线条，减去手臂、臀部大腿的赘肉。为了让效果彰显，她们还要求学员在32℃--38℃高温室内跳舞，进一步刺激淋巴系统排毒，促进血液循环及消脂。　　很多肚皮舞的动作都有...

2018-12-11 4635 0B 34页
爵士舞流行舞蹈动作分解教学视频

作为国际性的时尚流行舞蹈，爵士舞在国际上特别是部分欧美国家已日臻成熟，在中国也十分受欢迎，在爵士舞的培训过程中，对于爵士舞基本功的掌握也是学者比较注重的舞蹈专业性问题，学习专业的爵士舞舞蹈动作是一项有助于身体塑形的的过程。　　一、主要卡音乐节奏　　其实卡拍子和听音乐是很重要的，最好是和音节课一起进行才最好，踩步课简单来说就是指跟着音乐做简单摇晃动作，这节的主旨就在于要做到踩步的快慢和音乐的快慢一致。不仅仅是脚步的动作跟的上。四肢的动作包括头部摆动都要节奏一致。培养乐感和身体的协调性。算是最基础的...

2018-12-11 8761 0B 0页

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