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舞蹈教程

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优质学跳印度舞蹈教程

时下，很多朋友都非常喜欢印度舞蹈。印度舞蹈也着实让人印象深刻，其丰富的眉眼表情，部等动作讲述着印度教神话由来和爱情故事。喜欢并想学跳印度舞蹈的朋友可以来外唐网观看一下这部优质学跳印度舞蹈教程。它舞蹈的基础知识讲起，舞蹈节奏明快，动作多样，包括了手势、眼神、内心所想、面部表情等。印度舞历史悠久，对印度人来说，舞蹈不仅是艺术，更有宗教的含意。印度舞源自对神无比虔诚洁净无私的爱，舞者藉由本身的手指、手臂、眼睛、五官、身体表达和诠释宇宙间的万事万物。所以一些印度舞只在庙里表演给神看，印度舞也因此多了一...

2018-12-11 786 0B 0页
经典广场舞动作分解教学视频

　　进入夏季，广场舞开始在各个公园以及小区广场内开始大肆流行，因此成为了一种休闲娱乐的时尚方式，在中国乃至世界上都是一个非常重要的艺术形式，有时候说广场舞是一种舞蹈倒不如说是优美易学的健身操。　　广场舞的优点：　　1.跳广场舞的好处——健美　　广场舞的操练是在美妙悦耳的音乐旋律中，专心起舞，把细腻的激情注入舞姿中，并以美丽的舞姿展示自己的身手，塑造出各类美的姿态、美的造型，达到体育与艺术、健与美结合的意境，广场舞操练对形态、姿态、健康等方面都有较高的要求，经常加入排舞操练是一项很好的形体练习，提...

2018-12-11 2056 0B 10页
流行街舞基本动作分解教学视频

　　美国纽约和洛杉矶是街舞的两个主要发源地，在现在社会中，各地的健身俱乐部里也充满了流行街舞的时尚气息，并成为颇受瞩目的新卖点，街舞的怪异魅力和其自由的气概与脚步动作的迅速多变都是流行街舞受欢迎的特点所在。　　学跳街舞的小窍门：　　1.操练街舞时所用的音乐长短常有特点的Hip-Hop节奏，所以巨匠在操练前首先要　　熟悉并顺应伴奏音乐的特点。如不美观一听到音乐，您就可以很切确、自如地踏上步得病与　　音乐合拍，那您便可以起头进修街舞了。　　2.在操练广播体操、健美操时，可能教练对年夜部门动作的要求是...

2018-12-11 1114 0B 7页
郑多燕形体恢复减肥健身操

韩国时尚辣妈郑多燕是众多想要减肥瘦身MM的崇拜者，或许你肯定想象不到，这位已经处于不惑之年的辣妈竟然能够保持少女般的完美身材，这与她自创的减肥瘦身舞蹈息息相关，郑多燕把舞蹈与健身融为一体的时尚健身方法在现代更是备受欢迎。郑多燕的减肥健身操是在日本学习后自己研发的，一共有4个部分，第一部分是街舞操，主要瘦腿部;第二部分是哑铃操，主要用来瘦手臂;第三部分是有氧操，是塑形的部分，最后一部分是瑜珈垫操，用来瘦腰腹部。郑多燕研发出了一种叫作“FIGUREROBICS”的塑身运动，运用循环训练的方式，以肌肉...

2018-12-11 1146 0B 1页
国标布鲁斯慢四基本舞步教学视频

　　在20世纪50年代的美国，布鲁斯是流传在黑人社会中的一种音乐，它源自非裔奴隶劳动时哼唱的民歌，时至今天，布鲁斯已是美国黑人文化的重要一环，甚至是美国文化遗产的一个重要组成部分。　　布鲁斯基本舞步练习：　　布鲁斯的基本舞步分为慢步和快步。慢步又叫常步，两拍运行一步;快步表现力典型的横并步一拍运行一步。　　在自娱跳法中，为适应男左女右的起步习惯和临场即兴变化的需要，形成了一种慢慢快快的固定式节奏。即四步(六拍)一个循坏，这也是俗称慢四步的原因。　　标准跳法的快慢变化则很不规则，完全根据舞步的自然...

2018-12-11 3335 0B 0页
现代舞基本舞蹈套路教学视频

　　现代舞蹈业已经逐步走进了人们的业余休闲时间，完美的现代舞是人们的首选舞蹈，《现代舞基本舞蹈套路教学视频》以教授流行现代舞为主，主张在舞蹈训练中将音乐和舞蹈有机地结合起来，让学生在课堂训练中充分理解舞蹈和音乐之间的内在联系，通过训练加强学生的肢体协调性、节奏感和韵律感，提高学者的形体表现力。　　(1)现代舞的生活观是宽容大度，乐观向上，随遇而安;它的艺术观是求同存异，“八仙过海，各显神通”。美国现代舞第三代大师默斯-堪宁汉曾说过：“如果你不喜欢别人的作品，那就编一个自己喜欢的好了。”　　(2...

2018-12-11 1056 0B 8页
流行爵士舞基本舞蹈动作视频教程

　　爵士舞是街舞的一种，而现代爵士舞的分类也有很多，包括classical jazz 、 ballet jazz 、new jazz 、funky jazz 、hip hop jazz 、africa jazz 、Latin jazz 、Be-bop house、reet jazz这九种，且每一种都有不同的风格与相同的入门方法。　　爵士舞入门几点建议：　　1、刚开始学时不要急着学习动作，先练习自己对音乐的感知能力。开始时多找一些beat点很重的曲子比较规律的曲子，静静地坐着听完后，能够自己打出歌...

2018-12-11 2959 0B 0页
超动感金属乐曲舞蹈教学视频

　　在音乐节奏感极其强烈的舞厅，在金属音乐风格的伴奏之下最适合选择超级动感火辣的舞蹈来吸引众人的视线，看似动作较快的舞蹈并不是毫无章法，放慢动作后你会发现，原来舞蹈的激情并不够，技巧性的舞蹈动作才是正能量。　　这种个性张扬的自由舞。对身体有好处：　　1、自由发挥——身心快乐，精神舒畅;　　2、肢体活动—体育锻炼，筋骨活络;　　3、舞步节奏感-大脑协调，神经敏锐。　　当然与其它的活动一样，不要沉迷;不要参与蹦迪以外的其它非法的活动;不要长时间在空气不好的场合等.　　4 可以解除烦恼　　需意事项：　...

2018-12-11 1239 0B 10页
交谊舞四步舞步动作分解教学视频

　　出席各种重大场合，交谊舞是必不可少的一项自我展示的环节，更是建立良好的社交关系的基础，因此它具有社会联谊的作用，是一种大众性，娱乐性较强的舞蹈活动形式，学会交谊舞的简单舞步是最基本的舞蹈课程。　　标准握持,体位,运步方法以及舞程线的方位　　标准握持，是使共舞双方形成整体性结构的重要手段。在舞蹈中发挥着不可忽视的决定性作用。它不仅关系到造型的优美，而且影响着信息的传递、重心的稳定、用力方法的正确与统一，以及特殊技巧的运用等一系列问题，所以，决不能等闲视之。　　理想的标准握持，应当产生这样一种效...

2018-12-11 6861 0B 39页
蔡依林流行音乐舞蹈教学视频

　　蔡依林以高难度的舞蹈动作与努力工作不怕吃苦的精神而广受好评，2003年的一首《看我72变》成功走进流行乐坛并从此一发而不可收，并且每一首音乐拍摄的舞蹈MV都是人们争先学习的流行舞蹈。　　“谢谢曾经很不看好我的人，谢谢你们给我很大的打击，让我一直很努力” ——蔡依林　　蔡依林是一位华语流行曲女歌手，1999年在台湾出道，知名度主要遍布于中国大陆、台湾、香港、马来西亚、新加坡亚洲五地。出道至今多次担任唱片专辑的歌词创作，参与演唱会策划及MV制作。并成功领引潮流前卫的百变造型与多元化音乐风格形成独...

2018-12-11 660 0B 0页
国外标准华尔兹舞蹈视频教程

　　华尔兹的标准跳法是指华尔兹竞技比赛和表演中的规范跳法，舞者必须严格地遵照华尔兹舞蹈规范来进行表演，对于华尔兹的初学者来说，这些要求虽然从最初学习开始就已经被要求了，但仍然需要学习者的长期坚持。　　康德拉交换：男进左，女退右。有侧身和C、B、M、P。注意男伴不可用前掌先落地。上身稍加左旋转。双方观点同向。　　第二只脚向第一只脚并扰，并上升至前掌，同时双方视点经上弧线运动向P.P转移，上身稍加右旋转。身体上挺。　　形成P、P位，男进左，女进右。在上升运动中前拿运步，呈开放式形态。在最后一刹那落下...

2018-12-11 647 0B 0页
花样伦巴现代交谊舞舞蹈教学视频

　　规范的国际标准舞蹈在现代生活中经过舞者的演变也被研究出了花式各样的舞蹈动作，《花样伦巴现代交谊舞舞蹈教学视频》以花样伦巴为例，将你现代时尚的花样伦巴基本舞蹈动作。　　跳好伦巴舞应当先跳好三个基本动作：　　库克拉恰和伦巴走步：　　基本步法共有六步，第一步运动脚的膝部，先是柔和地弯曲，使脚踝伸直提起，脚尖沿着地板轻擦向前，随着身体向前移动重心，踏下脚掌，再全脚着地、膝盖伸直，臀部每次辅助腿出腿都要经过主力腿，不要图省事直接走到下一步位置。而且脚也要绷紧，后跟抬离地面，再出腿，向后摆转，固定腿则膝...

2018-12-11 1946 0B 14页
最新时尚DJ爵士舞教学视频

　　足以让心情嗨到爆的DJ爵士舞绝对是流行舞蹈中的首选，初学爵士舞，身体各个部位的肌肉训练是爵士舞最基础的训练之一，在训练当中，需要学习者保持精神的兴奋度，找准音乐的节奏把精神集中在身体其中的运动部位中是爵士舞的关键技巧。　　初学者只有掌握了这几个方面训练，才能更好的进行下一步更精细的学习。　　头部基础训练：　　一：头部原地训练 A：前------后------左------右 B：先踩右脚(重拍在后)踩三下后加一个头部运动，再做左脚三下后加一个头部运动，依次换，头部运动是前、后、左、右。 C;...

2018-12-11 5549 0B 0页
初学交谊舞基本舞步教学视频

　　在大型的社交场合，交谊舞是一种高雅的文艺活动与表演方式，伴随着轻松悠扬乐曲翩翩起舞更是一种美的享受，在交谊舞的舞蹈过程中能使人学会在异性的接触中如何彼此尊准、信任，而增强人们的文化修养。　　提高音乐修养是使舞步产生迷人魅力的必由之路通常认为,交谊舞步只要和上节拍就算做到了舞蹈与音乐的结合.其实,这只不过是把音乐的作用,降低到舞步的"时间记号"水平,从艺术审美的高度来看,这实际上是对音乐的一种亵渎.要想跳好交谊舞,不提高音乐修养是不行的. 高层次的追求。　　侧身技巧是通向完美流动的桥梁侧身...

2018-12-11 3414 0B 0页
国际标准舞蹈摩登探戈基本舞步教学视频

　　阿根廷首都布宜诺斯艾利斯孕育了舞蹈探戈的诞生，并在多民族文化的不断撞击、冲突、调和中融合的产物，随着历史的发展，探戈在阿根廷专业音乐家的引导下形成了集舞蹈、歌曲与器乐多种体裁于一体的现代艺术。　　今天，当人们重识阿根廷探戈于辉煌的时候，阿根廷探戈已在鄙视、禁止、流行、沉沦、遗忘与复兴的更替中经历了它的百年兴衰和变迁。关于“探戈”词源学上的研究至今存在着许多争论。西班牙殖民者曾长期作为阿根廷的宗主国，不断地从欧洲吸取文化营养，又不断地将欧洲文化移植到阿根廷，大大推动了欧洲文化与土著文化的融合，...

2018-12-11 4030 0B 0页
探戈舞曲入门教学视频

探戈是起源于非洲的双人舞蹈，属于伴奏音乐的顿挫感非常强烈的断奏式演奏，音乐节奏明快，舞步华丽高雅、热烈狂放且变化无穷，是国际标准舞大赛的正式项目之一。跳舞时，男士打领结穿深色晚礼服，女士着一侧高开叉的长裙。竞技型探戈之舞风，基本分为两种型态，一为敏捷轻巧型，二为军事行军型，二者均有其风格，台湾一般舞者较喜欢后者。所谓敏捷轻巧型，行如猫、虎类，行进间如秋风扫落叶般，无声无息，但所过之处风沙千里、落叶四散。定点动作，其身体的敏锐度与柔韧度是非比寻常的，此舞风较接近阿根廷探戈之罗曼蒂克式精神，较缠绵，...

2018-12-11 3353 0B 0页
现代伦巴花样舞步教学视频

　　伦巴是拉丁舞中最具代表的舞蹈，舞者以三步一停的节奏巧妙的表演出了伦巴独有的韵律，伦巴的舞步花样并不繁复，在很多社交场合之下只需要两三个基本舞步就完全可以应付舞会上的需要。　　对于现代国标舞比赛，和专业的表演舞来说，舞者的表现焦点已不再是一些伦巴的基础元素动作，或基本风格，而更主要的是着重于伦巴舞深层的情感特征的诠释，是更注重于深层的音乐情感和舞蹈渊源的精髓表现出来，以至于有些时候会忽略一些原味风格中的技术要领，包括对基本节奏的变化演绎。东西方文化的差异造成了我们东方人在跳拉丁舞时常常带有含...

2018-12-11 2239 0B 24页
中国舞蹈等级考试培训教学视频

　　中国舞蹈等级考试是针对青少年素质教育方针及政策推广的适合中国少儿舞蹈教学方向的一类考试项目，它不仅有助于帮助教师很好的教学，还可以激发学生的兴趣，目前中国舞蹈教学的方法主要有模仿法、助力法、分解教学法、意境教学法、音乐教学法等几种方法。　　通过对中国舞等级考试的全面分析，将其对少儿舞蹈教学的影响作为重点进行研究，20世纪 80 年代中期，依据国家对青少年加强艺术素质教育的方针和政策，中国唯一的一所舞蹈高等学府北京舞蹈学院组织了一批舞蹈教育家和学者，历经十八年的艰辛努力，开辟了面对青少年艺术素...

2018-12-11 6658 0B 70页
拉丁探戈交谊舞教学视频

　　探戈舞的摩登拉丁舞项目之一，源于阿根廷民间，探戈的舞曲节奏带有明显的停顿，舞步顿挫有力，身体动作却没有太大的动作以及旋转，是比较专业的国际标准舞蹈。　　国际标准舞的三元素训练：　　1.转动，以四拍一小节为例(达到解放中段的目的) 双足跟并紧，双脚尖外开大约15公分，脚跟用力踩地板，此时重心应在脚心，膝部超伸，臀部向前推，使腹股沟韧带拉长，使双足的力度通过地板的反作用力经过膝部.腹股沟的延伸到肋骨，使身体最大限度的垂直与地板，将胯向左后和右后转动，节奏是一拍一拍二拍，2.3.4.1。注①转...

2018-12-11 6741 0B 0页
经典迈克尔杰克逊太空舞步教学视频

　　几乎每一位热爱舞蹈与音乐的人都会喜欢迈克尔-杰克逊，虽然杰克逊已经离世，但他昔日的经典舞步与音乐仍可以与现代流行音乐相媲美，在世界舞蹈音乐的历史中，可以说迈克尔-杰克逊是一种神话般的存在，以下是迈克尔-杰克逊的四大舞步简介：　　太空步(Moonwalk)　　这个舞步真的不是迈克尔-杰克逊发明的，一个叫比尔-贝利(Bill Bailey)的踢踏舞者早在1955年就跳过类似的舞步，“摇滚变色龙”大卫-鲍伊(David Bowie)在六十年代也跳过。不过，“Moonwalk”能风靡全球，迈克尔-杰...

2018-12-11 2478 0B 0页

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