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舞蹈教程

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郑多燕7日美肌舞教学视频

　　在各种减肥舞蹈风靡全球的时候，郑多燕以其优美而又充满节奏感的教学方法出奇制胜，这位已经是两个孩子的母亲在每日带给我们的减肥舞蹈教学过程中告诉大家，想要拥有健美苗条的身材并不是难题。　　虽然南韩的医学技术很发达，但45岁还能有这样的身体状态，日本的女性们也从心底佩服起郑多燕了!她自己还研发出了一种叫作「FIGUREROBICS」的塑身运动，运用循环训练的方式，以肌肉训练兼具有氧的独特运动再配合轻快音乐进行约三十分钟的塑身减重训练。因为动作简单任何人都看得懂，而且依然能够赋予身体适当的负担展现...

2018-12-11 696 0B 6页
初级恰恰舞教学视频

　　快乐从脚底自下而上生成是恰恰舞能够带给每位舞蹈爱好者的最主要功效，源自于曼波舞的恰恰舞早在20世纪五十年代就已经开始风靡整个美国，他岁突然属于拉丁舞的一种，但却是拉丁舞中的新秀，因此许多音乐家，甚至很多没有考虑过拉丁舞的其他歌曲家和很多狄斯克的音乐家也都开始了采用恰恰流行节奏的旅程，恰恰舞的学习方法我们首先从最基础的舞步开始：　　恰恰舞的动律和伦巴基本相同，由于伴奏舞曲及舞步速度轻快，因而具有活泼、热烈而俏皮的风格特点。它的步法音乐每小节四拍走五步：慢、慢、快、快。　　慢步一拍一步，快步一拍...

2018-12-11 2773 0B 9页
f(x)《LA chA TA》舞蹈教学视频

　　在欣赏韩团f(x)专辑的舞蹈时，随着音乐的起伏，总会产生一种随着音乐起舞的动力，这就是f(x)的魅力所在，在韩国人气女子组合中，f(x)的舞蹈则带有十分浓郁的年轻气息，那种气息甚至让人妒忌，她们有活力、帅气，又很开朗，她们的舞蹈更是舞蹈爱好者模仿学习的对象。　　f(x)组合是由韩国SM娱乐有限公司于2009年推出的5名女子偶像团体，她们身兼歌手、演员、主持人等多种才能。2009年9月5日f(x)正式出道，以一首数码单曲《LA CHA TA》开始在歌坛活动，因此，学习f(x)的《LA CHA ...

2018-12-11 1858 0B 7页
三步踩休闲舞蹈基础动作视频教程

　　蒲必林、朱丽萍、张叶、陈义、谭连广、侯艳玲、姜丽、于清沅……想必他们的名字你一定听说过几个吧?其实他们就是三步踩休闲舞蹈中的“八大高手”，早在八十年代中期，全社会就已经开始了一场以舞蹈为主的文化热潮，湖北地区的学校也风靡一种叫“三步踩”的校园双人舞，随着社区舞蹈的流行在现代更具休闲意义的“三步踩”得到进一步发展。　　“三步踩”动作分类讲解：　　1、基本步法：基本步为武汉休闲三步踩舞的生命泉和基础，可以说：没有基本步，就不可能有这项运动。　　2、基本站位　　3、基本手位　　4、基本动作　　(...

2018-12-11 4533 0B 29页
少女时代GEE舞蹈教学视频

　　韩国超人气组合少女时代从出道至今一直都保持着韩国女子人气组合第一名的傲人成绩，这不仅仅是因为九名成员甜美动人的长相与歌喉，更与她们之间默契的配合与活力动感的舞蹈息息相关，在她们的舞蹈之中，会帮你找回青春的少女时代与张扬时尚的青春年华。　　韩国SM公司2007年推出的女子组合，由年龄为10代的9名女高中生组成。她们是由SM公司精心选拔并长期培养出的新人精英，出道之前就获得一直关注SM公司艺人的歌迷们的关心。从出道开始，少女时代就显出了改写韩国女子组合在韩国乐坛的历史上的强大气势，并且成员中有擅...

2018-12-11 2384 0B 5页
米高杰克逊经典舞蹈秀赏析

　　在音乐界，可是说他是一位充满了无数传奇事迹的人物，是在世界各地极具影响力集歌手、作曲家、作词家、舞蹈家、演员、导演、唱片制作人等称号为一身的美国黑人，米高杰克逊魔幻般的舞步更是被无数明星效仿。　　米高杰克逊是流行乐、摇滚乐、R&B音乐歌手、舞蹈家、演员、编舞、慈善家和唱片制作人。被吉尼斯世界纪录称为史上最伟大的艺术家。被誉为流行乐之王(King of Pop)，是流行音乐和文化的代表性人物，从20世纪80年代起为整个现代流行音乐史缔造了一个传奇般的时代。作为一名极为优秀的艺术家，出色的音乐全...

2018-12-11 1652 0B 0页
实用肚皮舞入门教学视频

　　肚皮舞是一种优美的身体艺术，它可以通过骨盆，臀部，胸部和手臂的旋转以及令人眼花缭乱的胯部摇摆动作，塑造出优雅性感柔美的舞蹈语言。肚皮舞是一种健康的舞蹈，对女性的身体起着有效的保健作用。爱美的你如果想雕塑身形，让身材更匀称、更完美就来外唐网观看这部实用肚皮舞入门教学视频吧!　　肚皮舞是一种带有阿拉伯风情的舞蹈形式，也是一种非常女性的舞蹈。它必需在平滑的地板，赤足舞蹈，配合音乐，以极快速，错综复杂之感性肢体动作，快速的舞步。具体来说，肚皮舞的特点是随着变化万千的快速节奏，摆动腹部、使劲的舞动臂部...

2018-12-11 2306 0B 20页
肚皮舞瘦身法动作分解教学视频

　　在比较具有规模的阿拉伯餐厅中，似乎顾客并不十分在意美食的味道，反而在用餐期间穿插的具有阿拉伯风情的肚皮舞表演更有视觉的吸引力，因为肚皮舞是较为女性的舞蹈，舞者随着变化万千的快速节奏摆动臀部和腹部，且变化多端，因此也是深受女士喜爱的一种减肥方式。　　肚皮舞原名 "Raks Sharki"，意指东方之舞，因此又称“东方舞蹈”，一般地认为肚皮舞是中丁、中亚、埃及等地区古老的传统舞蹈。 19世纪末传入欧美地区，至今已遍布世界各地，成为一种较为知名的国际性舞蹈。起源于古埃及、强调腹部动作的民族舞蹈。...

2018-12-11 615 0B 19页
女子维吾尔族舞蹈教学视频

　　维吾尔族历史悠久、文化发达，歌舞艺术尤为精美。因此，素有歌舞民族的美称。今天外唐网给大家提供的这部女子维吾尔族舞蹈教学视频不仅为大家详细讲述了维吾尔族舞蹈的语汇与舞蹈风格特点，而且全面示范了动作技巧。心动不如行动，喜欢并想学跳维吾尔族舞蹈的朋友们快来外唐网观看吧!　　美丽的新疆素有"歌舞之乡"的美誉。那里各民族民间舞蹈千姿百态、百花争艳，尤其以维吾尔族民间舞蹈最为丰富多彩。维吾尔族舞蹈以健美柔软、富于变化的舞蹈动作，热烈奔放、细腻深情的舞蹈风格闻名于世。　　作为中国的一种典型的具有民族特色的...

2018-12-11 2014 0B 0页
D-player示范韩国流行舞步教学视频

　　在现代舞蹈疯狂席卷舞蹈界的时候，韩国的流行舞蹈也正以一种傲人的姿态开始占据流行前沿，哈韩一族更是不会错过学习韩国流行歌曲中的舞蹈动作，学习韩国流行舞步，除了传统的明星或者舞蹈老师教学以外，D-Player以简洁明确的舞蹈教学方式应用而生。　　D-Player采用了寻点记忆的技术,由真人索引舞蹈动作并导入舞步插件中。当你安装后便可以在软件中看到3D动画人物的表演了。需要说明的的是这是一款收费软件，因此新资源需要购买注册才可以正常运行，英文官方售价大约是2美圆一个(此价格表为2007.5月统计)...

2018-12-11 1068 0B 30页
吉特巴基本舞步教学视频

　　不停交换的脚尖脚跟击地与身体忽前忽后的迅速摇摆以及要求膝部屈伸的相互协调是吉特巴舞蹈动作的最基本要求，伴随着节奏感十分强烈的歌声，带着欢欣愉悦的情绪瞬间就能点亮任意沉闷场合的氛围。　　吉特巴舞蹈最初来源于北美洲，1980年代中后期，我国对交谊舞进行了规范，吉特巴纳入规范交谊舞。规范吉特巴是我国著名舞蹈家杨艺，在南京小拉舞的基础上，对吉特巴做了重大改新和编创，形成了具有中国特色的随心吉特巴舞蹈风格，并传遍祖国大地。　　吉特巴在舞厅中相对来说是有点难度的舞蹈，其他的舞厅舞，像北京平四(平四，或快...

2018-12-11 3968 0B 16页
韩国型男街舞教学视频面对面

　　从韩流席卷整个亚洲开始，韩国的型男靓女就一直是大家关注的热点，从最初的韩国爱情电视剧到现在的时尚流行，韩国的时尚风潮一直都在吸引着时尚达人的眼球，国内的花痴更是喜欢对韩国的帅哥进行汇总与盘点，于是在这期的街舞教程中，我们将韩国帅哥引用其中，让韩范儿型男教你跳街舞。　　街舞!是目前最流行的舞蹈。它起源于美国街头舞者的即兴舞蹈，以黑人、墨西哥人为主。当节奏强烈的HIP-HOP音乐一响，舞者身体随之有节奏地舞动，奔放的热情，强烈的动感，舞光四射，让旁观者都跃跃欲试!　　韩舞很大程度上融合了“hip...

2018-12-11 2310 0B 15页
现代流行舞蹈动作分解教学视频

　　走在流行的最前线已经不仅仅是服饰搭配的时尚要求了，和服饰领域一样，对现代舞的学习也是一种时尚，与古典舞蹈相比，它更加随意自然，更加充满了年轻人的活力与朝气，它能够对我们形成一种无形的吸引力，只要你热爱生活，热爱时尚，现代舞都能够在心灵上满足你的需求。　　现代舞是20世纪初在西方兴起的一种与古典芭蕾相对立的舞蹈派别。其主要美学观点是反对古典芭蕾的因循守旧、脱离现象一辛生活和单纯追求技巧的形式主义倾向，主张摆脱古典芭蕾舞过于僵化的动作程式的束缚，以合乎自然运动法则的舞蹈动作，自由地抒发人的真实情...

2018-12-11 2225 0B 0页
优质维吾尔族舞蹈教学视频

　　辽阔的新疆维族地区有着“歌舞之乡”的美誉。维吾尔族人们的游牧生活，创造了独具民族特色的歌舞形式和独有的民族舞蹈风格。我们推荐的这部优质维吾尔族舞蹈教学视频以循序渐进的基础训练为主，教您由简到繁，由易到难轻松学跳维吾尔族舞蹈。　　维吾尔族舞蹈音乐优美、流畅，旋律性较强，并常用附点、切分的节奏，常在弱拍处给以强势的艺术处理。它的舞姿挺拔，其造型特征为昂首挺胸、立腰，再加之移颈、打指、翻腕和摇身、晃头、微颤等基本动律构成了其浓郁的民族风格。　　具体来说，维吾尔族舞蹈的主要特点是身体各部位的动作同眼...

2018-12-11 736 0B 0页
蒙古族舞蹈视频教程

　　蒙古族是个能歌善舞的民族，蒙古族人善于用舞蹈淋漓尽致地表现牧人的生活，表达牧人的美好情感。蒙古族舞蹈的特点是节奏明快，热情奔放，语汇新颖，风格独特。学练蒙古族舞蹈，既可以轻松掌握蒙族舞蹈的风格、韵律特点及舞蹈技巧，又可以提高自身的舞蹈表现力及观察能力。　　蒙古族舞蹈形式多样，内容丰富。流传于兴安地区的民间蒙古族舞蹈主要有以下几种：(1)盅碗舞。盅碗舞一般为女性独舞，具有古典舞蹈的风格。舞者头顶瓷碗，手持双盅，在音乐伴奏下，按盅子碰击的节奏，两臂不断地舒展屈收，身体或前进或后退，意在表现蒙古族...

2018-12-11 1623 0B 0页
齐志峰探戈舞视频教程

　　探戈舞被称为“舞中之王”，是摩登舞中唯一一个带有拉丁特色的舞蹈。其音乐节奏明快，舞步华丽高雅。喜欢探戈并想学跳探戈舞的朋友可以来外唐网同国内舞坛是当之无愧的王者齐志峰一起学跳。齐志峰老师曾先后获得五尊永久纪念性国际冠军杯，也是惟一一位在国际大赛中获得冠军奖杯的亚洲人。同名师学跳探戈舞的机会可不多哦，速速来本站观看吧!　　探戈舞是一种源于非洲的双人舞蹈。跳探戈舞时，男女双方的组合姿势和其他摩登舞略有区别，叫做“探戈定位”，双方靠得较紧，男士搂抱的右臂和女士的左臂都要更向里一些，身体要相互接触...

2018-12-11 4072 0B 0页
学跳古典舞全集视频教程

　　舞姿婀娜，动作典雅大方，富有韵味的古典舞，是一种深受大众喜爱的健身舞蹈。为了帮助大家进一步认识古典舞，轻松学跳古典舞外唐网特意收录了这部学跳古典舞全集视频教程供大家参考。认真观看您会发现它是学习古典舞的最给力参考教程。　　通常我们所讲的古典舞是在民族民间传统舞蹈的基础上，经过历代专业工作者提炼、整理、加工、创造，并经过较长时期艺术实践的检验，流传下来的被认为是具有一定典范意义的和古典风格特点的舞蹈。它具有严谨的程式、规范性的动作和比较高超的技巧。　　目前，古典舞可以大致分为中国汉族的古典舞、...

2018-12-11 2547 0B 0页
伏宇军华尔兹舞视频教程

　　华尔兹舞被誉为“舞中皇后”，它不仅有雕塑般的造型美和形态美，而且有绘画般的姿态美和构图美。伏宇军老师讲解的这部华尔兹舞视频教程是一部不可多得的实用教程。让他既有舞步动作标准演示，又有详尽到位的技术指导。想学跳华尔兹舞的朋友可千万不要错过观看哦!　　华尔兹既是舞厅中出现最早，又是生命力非常强的自娱舞形式。它起源于奥地利的民间舞，其舞姿雍容华贵，被人们称作“舞中之后”。华尔兹舞的主要特点是把升降、摆荡、反身、倾斜融为一体，在优美的音乐伴奏下翩翩起舞，两人成对旋转，温馨而浪漫。华尔兹因速度慢，除多...

2018-12-11 4390 0B 0页
精品肚皮舞全套视频教程

　　肚皮舞是世界上最古老的舞蹈形式之一，它将女人的婀娜、性感、神秘和风情万种表现得淋漓尽致。现在的肚皮舞更是成为健身减肥新宠。它适合任何年龄阶段的女性人群，无论你有没有舞蹈基础，不管你是胖是瘦，都可以练习肚皮舞。想学跳肚皮舞的朋友可以来外唐网挂看一下这部精品肚皮舞全套视频教程。　　肚皮舞又称“东方舞蹈”，是一种带有阿拉伯风情的舞蹈形式。作为一种优美的身体艺术，肚皮舞通过骨盆，臀部，胸部和手臂的旋转以及令人眼花缭乱的胯部摇摆动作，塑造出优雅性感柔美的舞蹈语言，充分发挥出女性身体的阴柔之美。　　肚皮...

2018-12-11 952 0B 11页
狐步舞全套教学视频

　　狐步舞蹈是结婚典礼上、宴会上和社交会上的流行舞蹈。其宽大平滑的步幅，流畅优雅的舞步，严谨的动作，轻松的动态，给人一种懒洋洋的，不慌不忙的感觉。喜欢并想学跳狐步舞的朋友可以来外唐网观看一下这部狐步舞全套教学视频。　　狐步舞起源于美国黑人的舞蹈，其特点是流动感强，动作轻盈，舒展流畅，平稳大方，悠闲从容。狐步舞是结婚典礼上、宴会上和社交会上的流行舞蹈。通常，结婚新人都要选择一支狐步舞蹈或者一支华尔兹舞蹈作为结婚典礼上的第一支双人舞蹈，预祝结婚新人从此以后开始幸福的、美好的、浪漫的崭新生活。　　狐步...

2018-12-11 5932 0B 25页

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