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舞蹈教程

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新疆舞蹈教学视频

很荣幸与爱好民族舞蹈的朋友们分享一部新疆舞蹈教学视频。众所周知，新疆舞是维吾尔族的原创舞蹈，地域特色浓厚，深受人们的喜爱。为满足广大中老年朋友的需要，特推荐此部新疆舞蹈教学视频。下面，就让我们在新疆舞蹈教学视频中感受舞蹈给予的活力。新疆舞蹈教学视频，针对中老年朋友的生理特点而展开，赛乃姆舞是广泛流传于维吾尔族中，以赛乃姆音乐为伴奏的舞蹈，并无规定动作和程式。一般由男女成对而舞，人数不限，舞时歌者不舞，舞者不歌，随着音乐情绪的发展而发展，最后总是在热烈地快板中结束。各地赛乃姆均以其音乐风格的不...

2018-12-11 2223 0B 0页
新疆健身操教程

新疆舞蹈视频主要讲授一种地域特色浓厚的民族舞蹈，其舞种丰富，表现形式多样。新疆舞蹈视频从基本教学出发，为我们展现一个能歌善舞的民族，无论是矫健刚劲的刀郎舞还是诙谐滑稽纳孜尔孔姆舞，为新疆这个“歌舞之乡”呈献了一朵朵盛开的奇葩。今天，就让我们在新疆舞蹈视频中感受我国的民族艺术宝库吧! 学习新疆舞蹈视频，还需从了解新疆的民俗风情开始，由于新疆南北地区的自然环境和经济发展的不同，使维吾尔族各种舞蹈既有共同的风格，又有不同的地区特色，或热情豪放、或沉重细腻。身体各部位的动作同眼神配合传情达意。从头、肩、...

2018-12-11 2526 0B 0页
第一套全国中小学校园集体舞教学(小学组)

小学组校园集体舞包括《小白船》、《好朋友》、《阳光校园》，学习了校园集体舞小白船总以为是三个舞蹈中简单的一个，同学们应该很容易接受，但出乎意料的是，校园集体舞小白船在很多教师的实际教学中却出现了不少问题。值得教师注意的是应把孩子作为备课的一大内容。首先来看看校园集体舞小白船的教学中都遇到了那些问题。学生不愿意与异性拉手，担心会被其他同学笑话，老师在教学中，没有做任何的铺垫工作，没有注意到激发孩子学习的兴趣。学生的动作不优美，身体的重心起伏不到位，显得很僵硬，学生跳不准节奏，一是因为对这旋律不够...

2018-12-11 1545 0B 0页
第一套减肥肚皮舞入门全集

美丽，应该是由内而外的，减肥更应该提倡绿色和健康。由内而外健康轻灵，促进代谢循环，从而轻松打造易瘦体质。有人说，肚皮舞是全世界最畅销的女性舞蹈，它能让我们尽兴舞动腰、臀、肩、臂和腹部，今天和爱美的MM们分享一部减肥肚皮舞教程，让我们在著名舞蹈老师rania指导下一边瘦身，一边放松，轻松做“瘦”美人吧! 肚皮舞(阿拉伯语：قص شرقي 或 رقص بلدي)，是一种带有阿拉伯风情的舞蹈形式，起源于中东地区，并在中东和巴基斯坦、印度、伊朗等其他受阿拉伯文化影响的地区取得长足发展，19世纪末传入欧美...

2018-12-11 570 0B 0页
中老年舞蹈视频

辛苦了一年，妈妈们是不是也要犒劳一下自己呢?今天特向您推荐一部中老年舞蹈视频，希望您在百忙中，放松心情、关爱自己。此部中老年舞蹈视频主要由杨艺老师编舞，借助喜庆的音乐，简单的肢体动作，向受众展示了一个风采奕奕的中老年形象。舞蹈是八大艺术之一，是于三度空间中以身体为语言作“心智交流”现象之人体的运动表达艺术，中老年舞蹈视频为朋友们提供了一个展示自我、沟通交流的平台。中老年舞蹈视频是由不同的舞蹈内容所组成的。作为艺术之一的舞蹈，同样是一个非常广阔的天地，它也是由各个不同种类、不同样式、不同风格的舞...

2018-12-11 2318 0B 0页
杨艺教你跳北京恰恰恰

学习北京恰恰恰的之余，接着和朋友们聊聊曾风靡整个乐坛的请你恰恰视频。1998年12滚石唱片发行了汪佩蓉个人首张专辑请你 Cha Cha。一时间乐坛哗然，在请你恰恰视频中仍见当年的精彩。她和徐怀钰同年龄，与李心洁同月同日生。汪佩蓉从被发掘到签约、录音、发片一路走来，创造了太多令人惊讶的奇迹。被喻为滚石新秘密武器，能歌善舞的全方位艺人汪佩蓉，不仅请出杜德伟与CLON两组大牌艺人护航，更重资赴亚洲的舞曲重镇韩国制作主打歌并拍摄音乐录影带，为1999年世纪末的华语歌坛投下一颗强力炸弹。时至今日，汪佩蓉请...

2018-12-11 3596 0B 0页
北京恰恰恰舞蹈教程

岁末，向朋友们推荐一部杨艺教恰恰舞蹈视频。在整部教程中杨艺手把手教你跳北京恰恰恰。在国际标准舞拉丁系列中恰恰恰舞的历史最年轻，是在30年代由曼波舞及美式Lindy舞穑变而成的。杨艺教恰恰使每一个舞者能够制造出"顽皮般"的气氛给观众。杨艺教授的北京恰恰舞的动律和伦巴基本相同，由于伴奏舞曲及舞步速度轻快，因而具有活泼、热烈而俏皮的风格特点。它的步法音乐每小节四拍走五步：慢、慢、快、快。慢步一拍一步，快步一拍两步，臀部摆动和伦巴很相似。跳每个舞步都应该在前脚掌施加压力，膝部稍屈、当重心落到某只脚上时...

2018-12-11 1440 0B 0页
北京恰恰恰欣赏

杨艺恰恰舞极富热情，并加有断音奏法，使舞者能够制造出"顽皮般"的气氛给观众。因此，杨艺恰恰舞在我国备受欢迎。事实上，恰恰舞是古巴的舞蹈，与伦巴舞一样，古巴舞者以音乐的第二拍开始前进或引导。随后交际舞大师杨艺又将其衍生成更受我国人民喜爱的杨艺恰恰，地域风味浓厚。杨艺恰恰舞的音乐很容易辨认，旋律音符通常是短音或是眺音。音乐节拍为4/4拍，有时2/4拍，虽然恰恰恰舞曲经常演奏着每分钟 34小节的节奏，其实最理想的节拍是每分钟32小节。男士方面，正确的方法是两脚稍微分开站立，重心置于左脚，第一拍时，以...

2018-12-11 578 0B 0页
交际舞慢三教程

交际舞慢三是最基本的舞种之一，是其它舞种的基础。这是因为在其他舞种所要用到的技巧，在交际舞慢三中都有应用。交际舞慢三是属于三步。三步，顾名思意，就是每一小节有三拍。它的重音在第一拍，后两拍是弱音，节奏是“ 强,、弱、弱”。交际舞慢三是属于三步，三拍。三步的特点是节奏分明，舞步流畅自由，起伏性强。它的重音在第一拍, 后两拍是弱音, 节奏是" 强, 弱, 弱"。在男士请了女伴之后，男舞伴前进左脚, 女舞伴后退右脚。对于男士, 第一小节的重音在左脚, 第二小节的重音就换到了右脚, 以后都是重音在左右...

2018-12-11 3577 0B 0页
肚皮舞基本动作教学

肚皮舞通常以神秘著称，深受女性朋友的喜爱。首先来了解肚皮舞的历史。肚古埃及新王国时代第十八朝的墓中，就画有和现在肚皮舞相似的舞娘的舞姿。此后，随着阿拉伯音乐的流行，肚皮舞风靡一时。伊斯兰帝国强盛时期(9-10世纪)，肚皮舞受到了政府的保护。到了奥斯曼王朝，随着人员往来的增多和都市的国际化，肚皮舞开始融入了色情成分。这就形成了现代的肚皮舞。 19世纪的穆罕默德·阿里王朝时代，曾禁止在开罗市内的公共场所跳肚皮舞，所以肚皮舞曾一度衰落了。当时只有个人宴会时，才会有肚皮舞表演。到了1952年革命之后...

2018-12-11 490 0B 0页
中老年健身秧歌教程

莫道桑榆晚，人间重晚情。中老年朋友们，外唐网特为您推荐一部中老年舞蹈教学视频。轻松喜庆的音乐、极富热情舞蹈，使每一位舞者在中老年舞蹈教学视频中重拾年轻活力。用舞蹈来抒发和宣泄自己内在的情感冲动，从而获得审美愉悦的充分满足。中老年舞蹈教学视频向我们展示新时代中老年人的精神风采。中老年舞蹈教学视频主要讲解生动活泼，红火热闹的健身秧歌。在陕西，河北，河南，山东等地，秧歌又叫“阳歌”。有人认为，因秧歌起于凤阳，故又名“阳歌”。又有人认为“阳歌”起源于上古人类的太阳崇拜，是秧歌的本名。都不符合实际。当我...

2018-12-11 952 0B 0页
肚皮舞指钹教学

指钹对于中东舞者来说是非常重要的，因为他们不单单是舞者，也是乐师。肚皮舞者使用指钹就像佛朗明哥舞者的响板或踢踏舞者的踢踏舞鞋一样，其目的都是在于制造多样变化的旋律，指钹是感受或维持律动的有力工具。人们随旋律舞动的习俗就像人类存在的历史一样久远。唾手可得的工具和对旋律的追求造就了人类文明上第一个乐器问世，以及各种仪式与宗教的产生。早在在青铜时代，金属质材所产品的清脆声响很自然地成为人们拿来制作乐器的理由。而希腊文里所说的“金卡巴”(Kymbala)-钹，就是这些打击乐器里最美丽而面相丰富的一种。...

2018-12-11 321 0B 0页
中老年健身街舞教程

街舞作为一种变化了的健身形式，自然肩负着促进身心健康的重任。原汁原味的街头舞蹈中，颓废的风格和情绪经常会被表现出来，如果也被搬进健身房，将与健身房里特有的生机活力难以相容。那么今天，逢新年之际，外唐网为忙碌一年的叔叔阿姨们推荐一部中老年健身街舞教程。街舞最早起源于撒哈拉以南的非洲，是爵士舞发展到20世纪90年代的产物，它的动作是由各种走、跑、跳组合而成，并通过头、颈、肩、上肢、躯干等关节的屈伸、转动、绕环、摆振、波浪形扭动等连贯组合而成的，各个动作都有其特定的健身效果，既注意了上肢与下肢、腹部...

2018-12-11 1331 0B 0页
校园集体舞青春旋律教学

校园集体舞青春旋律是《第一套全国中小学校园集体舞》初中组的一部分，除此之外，初中组还包括校园秧歌。校园集体舞青春旋律等一些列舞蹈是由教育部组织的相关教育工作者、历经两年的时间，在大量的调查研究和科学实验的基础上编制完成的，考虑到了不同年龄段学生的生理和心理发育规律，具有鲜明的教育性、科学性和群体参与性。因此，校园集体舞富有时代特点和青春气息，青春旋律、校园秧歌非常适合城市和农村的广大中学生。据了解，《第一套全国中小学校园集体舞》包括小学组《好朋友》、《阳光校园》、《小白船》，初中组《青春旋律...

2018-12-11 2386 0B 7页
肚皮舞西迷入门

肚皮舞是身心合一的修身养性之舞，是神圣、崇高的宫廷舞，一如西方的芭蕾舞。持此种观点的人认为，肚皮舞主要源于印度、阿拉伯、埃及等中东地区。它的基本动作也以这几个国家的古典、宫廷舞为主。所以说来自埃及皇室舞蹈的肚皮舞历史十分悠久，古埃及新王国时代第十八朝的墓中，就画有与现代肚皮舞女郎相似的舞娘，其优美的舞姿充满了迷人韵味。传说只有宫廷贵妇才有资格学习,所以跳舞的时候既要高贵,也要热情,既要矜持,也要娇媚,从中可以感受到一种不同于西方文化的内敛与奔放混杂。此后，随着阿拉伯音乐的流行，肚皮舞风靡一时。...

2018-12-11 499 0B 0页
瘦身肚皮舞教学

肚皮舞是较为女性的舞蹈，带有浓厚的阿拉伯风情的舞蹈形式。如今，肚皮舞衍生成女性健身瘦身扥佳选，并作为一种深受女士喜爱的减肥方式在世界各地广为流行。那么今天让我们在轻松动感的旋律中，秀出自己吧。土耳其称肚皮舞为郭碧卡当司(Gobek dans)。肚皮舞源自埃及，最开始它不过是一种不入流的舞种，只能在一些小场合演出。1893年在芝加哥举办的世界博览会，来自埃及的肚皮舞团，当第一个来自中东的肚皮舞娘在大道乐园表演时，引起一片哗然，并成为当时的争议热点，但最终，肚皮舞很快风行全美。令美国人大开眼界，...

2018-12-11 615 0B 0页
传统埃及肚皮舞教学

充满阿拉伯风情的肚皮舞与古老而神秘的埃及源远流长，作为一种优美的身体艺术，肚皮舞通过骨盆，臀部，胸部和手臂的旋转以及令人眼花缭乱的胯部摇摆动作，塑造出优雅性感柔美的舞蹈语言，充分发挥出女性身体的阴柔之美。肚皮舞源于古埃及人对生育女神的崇拜。相传有一位貌美且身材妙曼的年轻女子，结婚之后不知道为什么一直没有小孩，痛苦的女子来到神庙祈祷。在神秘力量的引导下她开始动情地在神像前投足、扭腰、摆臀，好似舞蹈，以此来祈求生育之神能圆她有一个孩子的愿望。她那婀娜多姿的优美舞蹈，使在场的祭司们为之倾倒，即刻禀报...

2018-12-11 1547 0B 0页
印度肚皮舞跨部动作教学

印度肚皮舞将印度舞的神韵、手势与肚皮舞的妩媚、摇摆融为一体，通过胯部、胸部和手臂等的旋转扭动，舞出女性的优雅性感。这种全身性的舞蹈运动能快速减掉腰部、腹部等的赘肉，提高身体柔软度，练就性感迷人的气质。人们都相信肚皮舞是源自于埃及，希腊人相信，肚皮舞与古时候的宗教仪式有很大的关连，肚皮舞在起源时，就已经蕴涵了米莉塔、艾弗洛蒂特、维纳斯、科瑞斯等众多女神的形象，她们在古代的神话中都是伟大的地母神，分管着狩猎、耕种、生育等与人们息息相关的生活形态。它的肢体动作是在描绘着有关大自然和人类繁衍的循环不息...

2018-12-11 532 0B 0页
交际舞慢三教学

交际舞慢三是最基本的舞种之一，是其它舞种的基础。这是因为在其他舞种所要用到的技巧，在交际舞慢三中都有应用。交际舞慢三是属于三步。三步，顾名思意，就是每一小节有三拍。它的重音在第一拍，后两拍是弱音，节奏是“ 强,、弱、弱”。交际舞慢三是属于三步,三拍。三步的特点是节奏分明，舞步流畅自由，起伏性强。它的重音在第一拍, 后两拍是弱音, 节奏是" 强, 弱, 弱"。在男士请了女伴之后，男舞伴前进左脚, 女舞伴后退右脚、, 对于男士, 第一小节的重音在左脚, 第二小节的重音就换到了右脚, 以后都是重音在...

2018-12-11 3997 0B 0页
印度肚皮舞基本动作教程

学习印度肚皮舞基本动作之余，让我们来看看中国的肚皮舞—“纤腰舞”。据考证，中式塑身纤腰舞是由被誉为中国肚皮舞第一人的温可馨老师编创的。温老师是第一个将 BELLYDANCE( 肚皮舞 ) 引入中国，开创肚皮舞健身培训项目的领头人物，并从此在全国掀起了一种肚皮舞健身的新兴行业。纤腰舞在集合了埃及、土耳其、黎巴嫩和所有阿拉伯国家传统肚皮舞的精髓的基础上，还融入了美国部落风格肚皮舞舞蹈成分以及中国原创即兴肚皮舞动作，配合传统阿拉伯音乐与原创时尚、前沿的节奏成分，独创自成一派，从此诞生了时下风...

2018-12-11 574 0B 0页

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