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舞蹈教程

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名师教你学恰恰舞全集教程

　　谈到恰恰舞，大家并不陌生。可以说，恰恰舞是所有拉丁舞中最受欢迎的舞蹈。其音乐很容易辨认，旋律音符通常是短音或是眺音。恰恰舞的舞曲热情奔放，舞步花哨利落步频较快，诙谐风趣。你喜欢恰恰舞吗?　　恰恰舞是曼波舞最原始的衍生舞蹈，也是拉丁舞的项目之一。节奏为4/4拍，每分钟30～32小节。每小节四拍，强拍落在第一拍。四拍走五步，包括两个慢步和三个快步。第一步踏在第二拍，时间值占一拍;第二步占一拍：第三、四两步各占半拍;第五步占一拍，踏在舞曲的第一拍上。胯部每小节向两侧摆动六次。　　恰恰舞的曲调欢快而...

2018-12-11 1832 0B 16页
伏宇军探戈视频教程

　　探戈舞是一种双人舞蹈，被称为“舞中之王”，它时而展现舞者的优雅风情，时而又激情澎湃、热情四溢。那快如流星般的舞步、默契的交叉环绕，以及令人目不暇接的踢腿、旋转、折腰动作，无不带给人动人心魄的震撼。这部由伏宇军老师主讲的探戈舞教程舞步动作规范精准，技术指导详尽到位。喜欢并想学跳探戈舞的朋友可千万不要错过观看哦!　　作为国标舞的一种探戈早已为大家所熟知，但它时动时静的舞步、左顾右盼的眼神、遥远陌生的音乐，又使探戈披上了神秘、诡异的外衣。具体来说，探戈舞是起源于非洲中西部的一种民间舞蹈探戈诺舞。其...

2018-12-11 1399 0B 0页
熊莹傣族舞教学视频

　　近年来，充满亚热带风情的傣族舞深受大家喜爱。它婀娜多姿、轻盈柔美，不仅能展现女士的美妙身段，还可以体现田埂的风度与内在温柔。学跳傣族舞蹈可以让你美得浑然天成、出尘脱俗。在本站分享的这部傣族舞教学视频中熊莹老师从基本手位、脚位等基本动作教起，帮你循序渐进学跳傣族舞。　　说到傣族舞，大家很自然地就想到“孔雀舞”，因为从毛相、刀美兰，直到杨丽萍，都给我们留下了舞姿优美、造型生动的“孔雀”形象。虽说“孔雀舞”沿不是傣族舞蹈的全部，但“象脚鼓舞”和“孔雀舞”的确又是傣族乐舞的代表作和象征。　　孔雀舞是...

2018-12-11 2977 0B 0页
伏宇军探戈舞视频教程

　　探戈舞自问世之日起，便以其风格独特的舞步，赢得了人们的喜爱，被大家誉为“舞中之冠”。学跳探戈舞不仅可以享受其优雅奔放、进退自如的姿态，而而且可以雕塑身型。让你的身材更完美、精致。　　探戈是摩登舞中较为特殊的舞蹈，也是摩登舞中唯一一个带有拉丁特色的舞蹈。它作为国标舞的一种早已为大众所熟知，但它时动时静的舞步、左顾右盼的眼神、遥远陌生的音乐，又使探戈披上了神秘、诡异的外衣。探戈好看，但要跳好探戈决非一件轻而易举的事，很多高手均需苦练数年才能练就炉火纯青的舞技。　　探戈的类型主要有阿根廷探戈、英式...

2018-12-11 3939 0B 34页
学跳现代舞全集教程

　　自由优美的现代舞，是极具欣赏力的舞蹈。它利用身体的姿势语言真诚自然地抒发舞者内心的情感。现代舞的美是一种安静的美，跳现代舞的人身上总会散发出一种很自然很亲近的感觉。你了解现代舞吗?想学跳现代舞吗?外唐网可以帮助您轻松完成心愿哦!　　通常我们所说的现代舞是20世纪初在西方兴起的一种与古典芭蕾相对立的舞蹈派别。其最鲜明特点就是反映现代西方社会矛盾和人们的心理特征。根据现代舞发展的历程，基本可以分为20世纪前期创立奠基时期、发展时期、新先锋时期以及后现代舞蹈剧场时期等几个基本的的阶段。而在不同时期...

2018-12-11 2735 0B 19页
拉丁舞伦巴基本视频教程

　　伦巴是表现男女之间爱情故事的舞蹈，享有“拉丁舞之灵魂”的美誉。其特点是较为浪漫、舞姿迷人、性感与热情，步伐曼妙有爱、缠绵。喜欢并想学跳伦巴舞的朋友可以到外唐网观看一下这部拉丁舞伦巴基本视频教程。　　伦巴也被称为爱情之舞，这种舞蹈赤裸裸的表现了男女之间的性动作，超常快速的动作、被夸大的臀部动作等。其特点是较为浪漫，舞姿迷人，性感与热情;步伐曼妙有爱，缠绵，讲究身体姿态，舞态柔媚，步法婀娜款摆，若即若离的挑逗。　　伦巴是拉丁音乐和舞蹈的精髓和灵魂，其风格和动律特点，可以归纳为稳中摆、柔中韧、快合...

2018-12-11 5829 0B 18页
芭蕾舞蹈形体训练全集教程

　　在很多人的脑海中，芭蕾就是王子与公主的凄美爱情，是柴科夫斯基的不朽音乐，更是足尖跳跃出的高贵舞步。芭蕾舞有着科学完备的训练方法，作为基本功的芭蕾形体训练，既是追求艺术美的前提，又是一项动作舒展、修身养性的运动，还是塑造美好形体和端庄仪态的良好途径。　　芭蕾舞起源于意大利，兴盛于法国，其重要的一个特征是女演员要穿上特制的足尖鞋立起脚尖起舞。在观众看来，用脚尖跳舞轻松愉快。女演员脚上那粉红色的芭蕾舞鞋是那么优美高雅。但是，实际上，用脚尖跳舞十分困难。　　练芭蕾的女人也许不美丽，但却挡不住一种优雅...

2018-12-11 2606 0B 26页
现代探戈花样教学视频

　　探戈舞是摩登舞中唯一一个带有拉丁特色的舞蹈，其舞态刚劲有力，步伐顿挫磊落，极具鲜明的音乐，令人热血沸腾。本站分享的这部现代探戈花样教学视频挑选了人们在交谊舞厅和健身时最受欢迎的新花样，结合大家比较熟悉的经典花样，将分解教学与完整示范相结合，教你轻松、快速学会跳现代探戈花样。　　探戈主要以意大利、西班牙风格为主，夹杂着一些黑人乐舞的韵调，集音乐、舞蹈、歌唱、诗歌于一体，是一门风格独特的综合艺术。探戈音乐节奏明快，独特的切分音是其鲜明的特征。舞步华丽高雅、热烈狂放且变化无穷，交叉步、踢腿、跳跃、...

2018-12-11 3007 0B 12页
女子街舞全套视频教程

　　今时今日，街舞已成为年轻人生活的一部分。跳街舞不仅丰富了大家的生活，而且可以改善心肺功能、减少脂肪、塑造优美体态、提高人体协调能力，陶冶美感。外唐网为时尚MM们收录的这部女子街舞全套视频教程糅入了女人的性感和柔美，整体动作相对挺拔，练习过程中能够体会到整个身体的参与，达到在娱乐中健身的目的。　　我们常见的街舞是爵士舞发展到20世纪90年代的产物。它的动作由各种走、跑、跳组合而成，并通过头、颈、肩、上肢、躯干等关节的屈伸、转动、绕环、摆振、波浪形扭动等连贯组合形成。街舞一般可以分为个人技巧街舞...

2018-12-11 1541 0B 26页
钢管舞视频教程

　　如果你对钢管舞的印象依然停留在欧美的夜总会或者成人俱乐部里流行的性感舞蹈，那你就Out了。在21世纪的今天，钢管舞动作优美、妩媚，女人味十足，已成为一种时尚的健身、减肥运动。经常练习钢管舞不仅健身减肥、提升气质，而且减缓生活和工作上的压力。　　简而言之，钢管舞就是利用钢管为道具，进行攀爬、旋转、倒立等动作来完成有序舞蹈动作的道具性舞蹈。钢管舞的表演形式主要有单人钢管舞，双人钢管舞，固定钢管舞和旋转钢管舞。钢管舞是一种全身得到锻炼的运动，但最主要的是腹肌、臀部和手臂肌肉的锻炼。钢管舞每小时燃烧...

2018-12-11 1008 0B 0页
优质华尔兹花样教学视频

　　说到“舞中皇后”华尔兹大家都非常熟悉，它不仅有雕塑般的造型美和形态美，又有绘画般的姿态美和构图美。男士们可以用力量筑就华尔兹的魅力，女士们可以用妩媚描绘出它的风情。你想跟随典雅的音乐，展现优雅的舞姿、跳起从容的舞步吗?心动不如行动，快来外唐网观看这部优质华尔兹花样教学视频吧!　　华尔兹舞是舞厅舞中最早的、也是生命力非常强的自娱舞形式。根据速度可以将华尔兹分化为快慢两种，由于它们以旋转为主，所以华尔兹有“圆舞”之称。华尔兹的舞曲旋律优美抒情，节奏为四分之三拍的中慢板，每分钟28～30小节。每小...

2018-12-11 3306 0B 36页
跟名师学舞蹈之恰恰舞全集教程

跳舞是一种适合各个年龄阶层朋友的有氧运动，经常跳舞可以强健体魄、延缓衰老，塑身美体，滋养美容。恰恰舞是所有拉丁舞中最受欢迎的舞蹈。不仅其音乐容易辨认，而且旋律通常是短音或是眺音。你喜欢跳舞吗?你想学跳恰恰舞吗?想就来外唐网观看这部跟名师学舞蹈之恰恰舞全集教程。恰恰舞是拉丁舞中的新秀，它从一种名叫曼波舞的舞蹈发展而来的。恰恰舞的重点，强调的是内部扬脚部抑，舞蹈编排结构不可过多长距离的移动，并在组合舞包含现场观众直接面对面舞蹈的舞，而每个动作节拍的配合相当重要。恰恰舞的动律和伦巴基本相同，由于伴...

2018-12-11 1141 0B 14页
拉丁舞恰恰基本视频教程

　　恰恰舞是所有拉丁舞中最受欢迎的舞蹈。其舞态花哨有趣，步伐利落紧凑。跳恰恰舞可以让你在淋漓尽致的快意中，感到冬天里洋溢着热情。我们分享的这部拉丁舞恰恰基本视频教程以热身运动开始，重点突出示范表演、分解教学。认真观看并跟随学习，您一定可以舞出魅力，舞出精彩!　　恰恰舞起源于中美洲波多黎各的下层黑人，恰恰一词为舞蹈者用脚擦地板行进的声音，后来用伴歌或伴唱的形式奏出或唱出恰恰恰。其音乐很容易辨认，旋律音符通常是短音或是眺音。恰恰舞的重点，强调的是内部扬脚部，舞结构的编排不可过多长距离的移动，并在组合...

2018-12-11 1979 0B 13页
徐冰教你跳斗牛舞全集教程

　　斗牛舞是模仿西班牙斗牛士动作的一种舞蹈。它采用戏剧性的拉丁音乐，音乐雄壮、舞态豪放、步伐强悍振奋。在雄壮音乐下跳一支豪放的斗牛舞简直就是无与伦比的享受。本站推荐的这部徐冰教你跳斗牛舞全集教程是一部不可多得的实用教程，它可以帮你轻松、快速学跳斗牛舞。　　斗牛舞源于法国，盛行于西班牙。其特点是音乐雄壮、舞态豪放、步伐强悍振奋。跳“斗牛舞”的时候，男女双方扮演不同的角色，男士象征斗牛士，一名身手矫健的斗牛士，而女士象征斗牛士用以激怒公牛的红色斗篷，所以女士有相当大的跳跃、旋转动作，男女动作都相当舒...

2018-12-11 414 0B 0页
张爱华肚皮舞基本动作教学视频

　　拥有一副玲珑浮凸的身段是每个女人的梦想，想实现这个梦想的MM快到外唐网同张爱华老师学跳肚皮舞吧!伴随充满异域风情的音乐，尽情舞动腰、腹和臀部，不仅可以让你练就完美身材，而且能使你释放压力，放松心情。　　肚皮舞起源于中东地区，是一种带有阿拉伯风情的舞蹈形式。肚皮舞是较为女性的舞蹈，其特色是舞者随着变化万千的快速节奏摆动臀部和腹部，舞姿优美，变化多端，而且多张显阿拉伯风情。具体来讲，肚皮舞主要具有下述几个特点：　　1、肚皮舞是一种优美的身体艺术。肚皮舞通过骨盆，臀部，胸部和手臂的旋转以及令人眼花...

2018-12-11 3570 0B 35页
儿童街舞视频教程

　　街舞是集健身、娱乐、交际功能于一体的时尚运动。动感时尚的街舞不仅能令孩子热情澎湃，而且可以提高他们的身体素质，磨练毅力，培养自信心，丰富想像力。本站为小朋友们提供的这部儿童街舞视频教程将目前最流行的街舞，结合孩子们的特点进行有选择的动作编排，节奏欢快，简单易学。喜欢并想学跳街舞的小朋友们还在等什么?速速来外唐网观看、学习吧!　　通常我们所讲的街舞是美国黑人由一种发泄情绪的运动演绎成的街边文化，也是爵士舞发展到20世纪90年代的产物。它的动作是由各种走、跑、跳组合而成，并通过头、颈、肩、上肢、...

2018-12-11 1779 0B 7页
布鲁斯花样视频教程

　　布鲁斯舞也称慢四，是交谊舞的一种。它舞姿优美，恰似碟儿翩翩起舞，欢乐双飞，给人一种飘逸浪漫的感觉。今天我们提供的这部布鲁斯舞视频教程为大家详细的讲解、示范了布鲁斯舞的各种基本舞步及花样的跳法。认真观看并跟随学习您一定可以再短时间内快速成为舞林高手。　　布鲁斯舞是一种非常流行的交谊舞种。其舞曲来源于美洲丛林中黑色人种的有忧伤感的乐曲Blues。它的音乐为4/4拍，速度每分钟30小节。布鲁斯音乐有两种表现形式，即“咚，哒咚，哒咚，哒”，与普通的4/4节奏“咚嚓，咚嚓，咚嚓，咚嚓”。　　布鲁斯舞的...

2018-12-11 3463 0B 12页
华尔兹基本舞步教学视频

　　华尔兹是众多舞蹈之中的一种，又称圆舞，以一种自娱的舞蹈形式而备受欢迎，华尔兹刚柔并济、快慢并施、柔中带刚以及刚中带软的独有特点让学习者达到了松、飘、高的优雅境界，在现在的众多场合中，跳华尔兹也是高贵优雅的一种表现，因此想成为众人中的焦点并不是一件难事。　　“华尔兹”一词最初来自古德文Walzer，意思是“滚动”、“旋转”或“滑动”。华尔兹一词，据考证是大约在1780年前后出现的，而3拍子“蓬嚓嚓”节奏的圆舞则很早之前就流行于欧洲，特别是在德国巴伐利亚和奥地利维也纳一带的农民中;至于华尔兹类型...

2018-12-11 2877 0B 12页
实用敦煌舞视频教程

　　敦煌舞是一种新的古典舞蹈，它既是古代传统艺术，又融入了当代舞蹈审美艺术、表现艺术。透过2005年春节晚会的《千手观音》舞蹈，我们可以看到敦煌舞的独特的魅力所在。它灵动的眼神，曼妙的手姿，婀娜的腰身，让所有人都为之动容。　　外唐网为大家推荐的这部实用敦煌舞视频教程抓住敦煌舞的站姿、行姿、跃姿和旋转以及舞绸展开训练，强化风格表演性特征，避免刻板和重复、机械式的训练，使学舞者在训练中体悟身心合一、内在控制与动作技巧自然协调的感觉，形成表演能力。　　敦煌艺术是人类历史文化和中国文化的一大奇迹和瑰宝，...

2018-12-11 4143 0B 0页
藏族舞蹈基础教学视频

　　相较于芭蕾、拉丁、现代舞这些西方舞种，我们民族舞更适合东方女子的骨骼、神韵与气质。今天外唐网为大家收录的这部藏族舞蹈基础教学视频是一部非常不错的教程。对藏族舞感兴趣的朋友不妨来观看、学习一下。它可以让你美得浑然天成、出尘脱俗。　　藏族舞是中国民族舞蹈中的瑰宝。它以舞抒情、歌中有舞、舞中有歌，舒民连绵、优美和谐、神秘典雅，高原舞蹈“一边顺”的独特美感，“甩袖起舞”间尽展神秘的藏族风情。藏族的民间舞蹈种类繁多而各具特色。自娱性的圆圈舞除《果谐》和《果卓》外，《堆偕》、《谐》与《卓》更是人们极为喜...

2018-12-11 3493 0B 15页

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